- 观点1： 高血压是一种慢性疾病，具体的发病原因现在还不确定。但是由于造成高血压大部分原因都是我们的生活不规律，饮食暴饮暴食等等造成。所以我们在得了高血压以后，在治疗的时候一定要注意，有些饮食可以吃，有些是不能吃的。那些不能吃的东西就千万不要去碰。
高血压最重要的就是第一点低脂饮食，如果你生病了去住院的话，医生给你开的医嘱就是低盐低脂饮食。首先第一点记住这四个字是最重要的。
我们平时吃的饭菜一定要清淡，不要放太多的盐，有些人一直吃的多是重口味儿，做菜的时候里面放了很多的盐。如果总是吃的这么闲的话，那么我们的血压非但降不下来，可能还会继续升高。
虽然我现在才20多岁，但是我对于自己的饮食要求已经很高了。在平时生活中，我自己做饭菜的话，我会弄得很清淡。少吃得很咸，也几乎不会弄油炸的食品。
其次就是吃低脂饮食，低脂饮食我们都知道有哪些，比如蔬菜水果这些都是比较低脂的。那么高脂饮食千万不要吃，在平时的生活中，我们哪些食物是属于高脂饮食呢？
对于高血压患者来说，其实还是可以吃肉的，但是一些肥肉含脂肪很高的肉就千万不要吃。比如肥猪肉，如果肥猪肉在锅里面一直煎炸的话，我们可以看得出来可以炸出很多的油。平时我们所用的油也要吃植物油，千万不要吃猪身上的那个大板油。
得了高血压以后就算以前再怎么爱喝酒，但是在这以后千万不要喝酒了。尽量做到滴酒不沾，因为喝酒很容易造成血压的身高，精神的兴奋。 - 观点2： 有高血压的人绝对不能吃含糖量过高的食物，例如苹果，香蕉不能大量食用。
- 观点3： 高血压的人不能喝碳酸饮料，也不能够吃红枣类食物。
- 观点4： 高血压的病人饮食要注意，尽量的少吃含胆固醇较高的食物油炸食品，再就是忌烟酒。
- 观点5： 高血压患者是不能够吃高压量食物的，比如说高热量的饼干和巧克力。
- 观点6： 卤制品尽量不要吃啊，还有咸菜也尽量不要吃。
- 观点7： 高血压，患者一定要少吃肉类的胆固醇比较高的食物。
- 观点8： 高血压的饮食禁忌有挺多的，绝对不能吃胆固醇高的食物。
- 观点9： 高血压，患者一定要饮食清淡，不能吃过多的盐。
- 观点10： 那些辛辣油腻的东西还有烤的东西，高血压患者最好少吃。
- 观点11： 降血压的方式方法很多的：
一、食疗：信和安堂虫草花，其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用。
二、做一些简单的运动舒缓调节：惦着脚尖走楼梯、步行、健身跑、太极拳、蹲墙功等。
三、音乐疗法：医学研究发现，倾听音乐能引起人心理、生理状态的改变，悦耳动听的乐曲能协调人的生理活动，消除精神紧张、减轻烦躁不安、焦虑的情绪。
四、注意服药规律：清晨时段的血压较高，又是心脑血管时间高发的时段，医生建议早晨服药，一般在早上起床后，先测血压，再吃药。但是对于晚间容易高血压、单次用药不能起到很好的效果的情况也可以调整在晚间服用。
o(∩_∩)o 希望对你有帮助！ - 观点12： 高血压是一种慢性疾病，具体的发病原因现在还不确定。但是由于造成高血压大部分原因都是我们的生活不规律，饮食暴饮暴食等等造成。所以我们在得了高血压以后，在治疗的时候一定要注意，有些饮食可以吃，有些是不能吃的。那些不能吃的东西就千万不要去碰。
高血压最重要的就是第一点低脂饮食，如果你生病了去住院的话，医生给你开的医嘱就是低盐低脂饮食。首先第一点记住这四个字是最重要的。
我们平时吃的饭菜一定要清淡，不要放太多的盐，有些人一直吃的多是重口味儿，做菜的时候里面放了很多的盐。如果总是吃的这么闲的话，那么我们的血压非但降不下来，可能还会继续升高。
虽然我现在才20多岁，但是我对于自己的饮食要求已经很高了。在平时生活中，我自己做饭菜的话，我会弄得很清淡。少吃得很咸，也几乎不会弄油炸的食品。
其次就是吃低脂饮食，低脂饮食我们都知道有哪些，比如蔬菜水果这些都是比较低脂的。那么高脂饮食千万不要吃，在平时的生活中，我们哪些食物是属于高脂饮食呢？
对于高血压患者来说，其实还是可以吃肉的，但是一些肥肉含脂肪很高的肉就千万不要吃。比如肥猪肉，如果肥猪肉在锅里面一直煎炸的话，我们可以看得出来可以炸出很多的油。平时我们所用的油也要吃植物油，千万不要吃猪身上的那个大板油。
得了高血压以后就算以前再怎么爱喝酒，但是在这以后千万不要喝酒了。尽量做到滴酒不沾，因为喝酒很容易造成血压的身高，精神的兴奋。 - 扩展阅读1：猪肉各部位烤肉技巧关于猪肉各部位烤肉技巧
- 1、猪里肌：先用中小火烘烤 猪里肌位于猪的背脊，油脂较少，适合做猪排。厚度可切1.5至2公分，透过厚度来增添咬劲。烤网预热后将肉片放上，先用中小火烘烤，让熟度透入，若有带骨，则骨头部分要烤久一些，让附着在骨头旁的筋更为香酥。约6分钟后表皮呈金黄色即可，若不放心，可再切开确认并补...
- 扩展阅读2：家庭自制烤肉腌制方法猪肉
- 1首先将肉牛羊肉切成薄片或者小块再将它倒入盆中，同时加入35片的生姜，再打入几粒鸡蛋，以及适量的洋葱段2加入适量调料再加入适量的盐胡椒粉白糖十三香酱油喜欢颜色淡点的就少放些调料油。猪肉烧烤是放入腌肉料腌制猪肉串腌好后，在肉里加一点淀粉，放一小勺水，抓紧加入孜然辣椒粉芝麻和盐拌匀冷藏约2...
- 扩展阅读3：猪肉烤肉做法
- 1、备好所用食材。2、用细盐还有一点散葱来搓洗五花肉，再洗好控水备用。3、加入豆瓣酱，酱油，白糖来调味。4、将腌制数小时的五花肉放在空炸锅里。5、用烤鸡翅模式烤制35分钟。6、烤制好是这个状态，外酥脆里嫩鲜。7、喜欢更为干香酥脆一点的，可以切好后再回锅同模式再烤五分钟。8、一份豆瓣酱...
- 扩展阅读4：大排档烧烤的制作方法街边烤肉做法分享
- （1）猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。（2）猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。（3）将烤肉酱70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓匀按摩10分钟。（4）盖保鲜膜，入冰箱腌制12小时以上。（5）竹签用开水浸泡30分钟。（6）将肉条串在竹签上，竹签头尾包锡纸。（7）烤箱预热200度，将碗内腌...
- 扩展阅读5：猪肉烧烤腌制配方
- 1、首先将猪后腿肉切成长条，大小适中；2、将孜然粉、白胡椒粉、洋葱粉按比例混合，并将其混合到已经切好的猪肉上，在把其放入袋子中；3、接着，将洋葱粉、盐、醋和橄榄油混合成腌制汁，将其倒入装有猪肉的袋子中，并尽量将空气排出袋子，将猪肉均匀地淹没在腌制汁中；4、将袋子密封并缩小，放入冰...
- 扩展阅读6：烤肉制作方法简单家常烤肉家常制作方法分享
- 1、食材：猪肉半斤、生菜适量、大蒜3到4瓣、花生油适量、孜然粒适量、白糖适量、食盐适量、生抽适量、五香粉适量、鸡精适量。2、将猪肉切成小薄片，猪肉最好先用肥瘦相间的，要知道烤肉之所以香一定离不开肥肉。就是五花肉！3、将肉放进食物用的袋子里，然后加入适量白糖、食盐、鸡精、生抽、五香粉、花...
- 扩展阅读7：羊肉汤的做法，羊肉汤怎么做好吃，羊肉汤的家常
- 羊肉汤的做法如下：1、将切好块儿的羊肉冷水下锅，羊肉表面泛白后捞起。将水煮沸，加入适量盐、白萝卜放入锅中煮三分钟。2、锅中放入烫过的羊肉、姜片、葱结、白萝卜块、桂皮、蜜枣、米酒，加入适量的清水用中火煮。捞去浮沫，煮沸后转小火继续煮一个小时。3、夹出葱节，放入适量的枸杞煮三到五...
- 扩展阅读8：正宗的羊肉汤怎么做更好吃
- 1、羊腿肉5斤 2、冷水下锅，加入葱姜料酒，煮开后撇去浮沫，煮5分钟，过凉水，切片 3、用一条10块钱的鲫鱼，煎至两面金黄，加开水（注意一定开水），一定大火，汤微微泛白加入刚刚切好的萝卜丝把汤吊白。4、锅热放入羊油，锅里放大葱，八角，花椒，继续放刚刚切好的羊肉，煸炒一下（主要目的把...
- 扩展阅读9：怎样把羊肉汤做白
- 花椒水，煮约二小时左右即成。此时汤锅要始终保持滚沸，捞出煮熟的羊肉，顶丝切成薄片，放入碗内，撒上香菜末即成肉汤。可将辣椒油、大葱段装味碟，荷叶饼装大盘，一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油，荷叶饼夹大葱段，可与羊肉汤同食。【特点】投料考究，制作精细，调味丰富，汤汁乳白，不腥不...
- 扩展阅读10：怎样熬羊肉汤汤才会是乳白色
- 一、羊肉汤煲成白色其实要熬汤只有记住一句话就能玩转肉汤，就是：大火煮白，小火煮清。其实白汤的原因是，蛋白质和脂肪溶于水中，脂肪和蛋白乳化了成白色，所以，只有火够大就能煮出白汤。二、清炖羊肉汤的具体做法和用料：羊肉200克、大葱1小根、姜3克、香菜1小把、盐3克、胡椒粉2克。清炖羊肉汤...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！