有脂肪肝的人饮食上要注意什么？

观点1：饮食上要注意哪些才能预防脂肪肝呢？; 观点2：合理膳食，五项注意：　　第一，一定要限酒，不必戒肉；　　第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；　　第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；　　第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；　　第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；比例：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物纤维6动物4。　　适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食（1.5-1.8g），要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。我比较建议岁数大的人吃两种药：一种是多种维生素，第二是卵磷脂和深海鱼油。老年人要补钙，牛奶里面含钙是最多的，对老年人身体是最好的。　　还有，“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。; 观点3：得了脂肪肝，要注意了。不要太小看这脂肪肝，如果稍微不注意调节不好，病情加重的恶化后果不堪设想。特别是得了肝病的患者，应该多了解一下自己病情的一些预后，正确的认识肝病，然后用科学的方法赶走肝病。这些科学的治疗方法有几种，其中包括饮食治疗，运动治疗和药物的治疗。脂肪肝分为三种，为轻度，中度，重度脂肪肝。轻度脂肪肝没有什么症状，跟正常人一样，脂肪肝患者大多都是肥胖的人，合理的调节控制体重也是一个好办法，当然是要科学的减肥方法。饮食方面要注意，不要暴饮暴食，一日三餐要规律，少吃含脂肪过高、油腻的食品，一定要戒酒，保持充足的睡眠，避免过于劳累，平时还要注意多运动。保持良好的生活习惯相信很快就能够摆脱脂肪肝。我的脂肪肝也是这么治疗的，现在已经康复了。这些方法也是南宁友爱医院的医生告诉我的，还是很有效的，您也可以试试。; 观点4：脂肪肝患者忌吃辛辣、冷、刺激性的食物，动物内脏，难消化的食物，高热能的食物尽量不要吃。脂肪肝患者应该多进食蔬菜、水果、五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。脂肪肝患者可以多吃一些玉米、燕麦、海带、苹果、牛奶、洋葱等。
脂肪肝可分为轻度、中度、重度、肝纤维、肝硬化等五个阶段。肝细胞受损会导致口干、口苦、肝区隐痛等症状，还会引起高血脂，高血压，肥胖等心脑血管疾病，必须要服用中药调理治疗。
可以吃一些护肝片，比如葵花护肝片，有保肝护肝的作用，修复肝细胞受损，代谢肝脏里面多余的脂肪和垃圾。重庆同济肝病科; 观点5：

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