早上跑完步感觉口渴马上喝豆浆会长胖吗？

观点1：不会长胖，一般情况下，早上吃什么都可以，到了下午注意一下，到了晚上就千万不要吃高热量的食物了，如果觉得想吃，晚饭的时候多吃点蔬菜，适量水果（不要太多）。
不过豆浆是不可以空腹喝的，你可以边吃早饭边喝。
记得，早饭一定要吃，不吃反而不利于减肥。
我的经验，早饭吃自己想吃的，而且吃的又好又饱；中午适量吃一些主食和蔬菜，晚上一定要少吃。而且，如果你在减肥，那就杜绝零食、油炸食品等高热量的东西，如果杜绝不了，永远也减不下来。如果实在想吃，就选在上午吃（实在想吃了才能偶尔吃一下）。
运动能不能减肥我没试过，但我觉得一定要是有氧运动，时间上和节奏上都要控制一下。
祝你减肥成功！; 观点2：　　早上跑完步感觉口渴马上喝豆浆不会长胖。
　　1.豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，喝豆浆后能起着减肥的效果。
　　2.豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
　　3.鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。; 观点3：不会的，运动后吃豆制品很合适，非常好！不会长胖的。; 观点4：所谓的减肥,就是指你每天消耗的卡路里大于所摄取的卡路里,也就是说,你每天消耗的能量大于你当天所摄取的能量,这样这一天的体重就减轻了,但是可以的不摄取能量,也就是说可以的节食,会导致能量供给不足,时间长了会因此患上各种疾病,所以节食减肥不可取,提倡运动减肥消耗能量
所以单单说喝豆浆会比喝水容易长胖,是没道理的; 观点5：不会的; 观点6：不会; 观点7：不会; 观点8：没事我是过来人的; 观点9：当然不会，我天天喝也; 观点10：会对肠道不怎么好; 观点11：没事; 观点12：应该不会，因为接下来还有一天的活动量去消耗你的能量呢，如果在减肥期间可以喝白开水。但是不可以不吃早饭。

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