- 观点1： 总结建议:红酒很好,可要少喝呦。女性饮酒更易伤肝。酒精量每天大于20克,5年就有酒精性肝病可能。牛奶有安神,养胃功能,还可补钙,是不错选择。
- 观点2： 我把他俩优点都列举出来，你看看哪个是你想要的，你就喝什么
第一、相对来说，晚上喝牛奶比早上喝牛奶更有利于身体对牛奶中营养成分的吸收。也就是说晚上喝牛奶能够完全吸收牛奶中的营养价值，更能体现喝牛奶的重要性。
第二、晚上喝牛奶有助于睡眠，能够提高睡眠质量。
第三、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收，防止了骨流失，骨质疏松症的发生。
第四、长期睡前喝牛奶，有利于提高机体免疫力提高抗病和防病的能力。
一是晚上喝红酒，有助于提高睡眠质量，红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳，红酒含矿物质含量，远胜于最优质的矿泉水，而且红酒中的多酸含量相当多，所以，对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松的危险和助颜的功效，红酒中还有人体维持生命活动所需的三大营养素，维他命，糖及蛋白质，如果有效的调节神经中枢枢经活血对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。
第二是晚上喝红酒，可以达到更好的瘦身效果，红酒中所含的善宁，能够有效的帮助消化。其所含的维他命c，e和胡萝卜素，也具有抗氧化功能，可以预防老化，保持身体的正常代谢，使形体不会随着岁月的流逝而逐渐的臃肿走样，晚上喝红酒是有很多好处的。 - 观点3： 这两样都好，如果非要选择，肯定是牛奶好。酒毕竟有酒精在里面，晚上喝红酒对高血压、心脑血管等病有很好的预防效果。
- 观点4： 都好。
红酒是睡前一个小时左右开始慢慢喝，可以适当改善睡眠。女性每天的最佳红酒饮用量为150-250mL男性每天的最佳红酒饮用量为300-500ml 建议:至少在睡前的1小时之前喝完。
牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 - 观点5： 喝牛奶有助睡眠，喝红酒有助氧化！我觉得还是牛奶好些
- 观点6： 牛奶助睡眠，红酒也有同样的效果，只是红酒内含酒精
- 观点7： 喝牛奶好，睡前一杯有助于睡眠的质量。喝酒伤身啊 ！
- 观点8： 睡前半小时都不适合再摄入食物
- 观点9： 都可以吧，好像红酒和牛奶都有安眠的作用。
- 观点10： 很多人都习惯在睡觉之前喝牛奶，但是也有很多人会在睡前习惯性的喝上点红酒。其实在睡前喝红酒喝红酒还有很多好处的。
葡萄酒有滋补作用
葡萄酒有助消化的作用
葡萄酒有美颜作用
葡萄酒有利尿作用
葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用。
葡萄酒有减肥作用
葡萄酒可防癌 - 观点11： 牛奶晚上喝是对的，相对于蜂蜜水来说更适合晚上喝，有助于睡眠，当然也有助于美容。
而红酒么，大家说露了一点，就是坚持喝可以软化脑血管，对身体特别好，尤其是老年人更应该养成这个习惯。只要每天喝一小杯就可以了，不一定要晚上喝的。
还有，如果从美容考虑，可以把枸杞子和红酒泡在一起，比例是1：2，七天之后喝，美容啊，这可是中药书上介绍的，我现在正在试呢。自我感觉良好 - 观点12： 喝牛奶有助于睡眠
- 观点13： 什么时候喝含酒精的也不好。
- 观点14： 应该找医生问一问。
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