重庆有什么水果_美食特产问答

观点1：　　气温上升、气候转暖，市面上水果的种类日益繁多。水果因为可口兼备养分，可谓人见人爱。不过，市民千万别藐视了挑选水果的知识，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只要“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有利健康的“奇效”。

　　哪种水果适应您

　　不久前，有国外媒体报告：不同的水果含不同的成分，适应不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎么的关联呢？

　　柿子：相宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数状况下，机体觉得疲惫是因为缺血形成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能协助常常吸入废气的司机排出体内****。

　　菠萝：相宜活动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可增进肌腱炎症和外伤的康复。

　　香蕉：相宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲惫。多吃香蕉，可让服务行业从业者维持开朗心绪。

　　梨：相宜电脑办公一族。梨含有丰硕的维生素A、E和B2，对长期处于工作形态的双眼有益处。

　　芒果：相宜白领女性。芒果含有丰硕的胡萝卜素和唯一无二的酶，能够令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适应年轻爱美的女性。

　　猕猴桃：相宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，能够更好地提高免疫力，避免沾染疾病。

　　选水果，从熟悉水果“性格”开始

　　让咱们先为水果分分类，保守医学看来，水果性格分三种：寒凉类重要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类重要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。通常来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都相宜。

　　脾胃虚寒者慎食性寒水果

　　春夏交替之际，存在生津止渴、润喉去燥效用的水果，是机体补充能量的最佳挑选。以下五种平凡水果是这一季节里的上选，它们大多具备上述效用。但春夏“走俏”的水果大多性寒，并非人人皆相宜。

　　梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的效用，相宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及及产后血虚的人不宜食用。

　　香蕉：(宜)：性甘寒，味微涩，存在清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的效用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是无比健康的食物。(忌)：香蕉不相宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

　　苹果：(宜)：性平，味甘酸，存在补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果养分无比丰硕，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有接收细菌、****作用，因而能止泻；含有的纤维能使排泄便捷，有机酸有刺激肠道的作用，能够通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有利。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

　　猕猴桃：(宜)：存在解热、止渴等效用。含丰硕的糖分、维生素C等养分素，特别维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌)：脾胃虚寒者不宜多吃。

　　西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜存在清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的效用。(忌)：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会惹起消化不良或腹泻。

　　选水果，看体质

　　水果的特别效用：消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等；易上火的人，无妨多吃些苹果……

　　总而言之，体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果；体质炎热者则相反；甘平类水果则相宜各种体质的人。

　　水果的食用禁忌：腹泻者忌食香蕉；糖尿病患者忌食葡萄；脾胃阳虚、大便稀少者忌食荸荠；肺寒者、大便稀少者忌食雪梨；消化不良、胃病者忌食红枣；胃病反酸者忌食橄榄；阴虚火旺者忌食荔枝；体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子；脾胃虚寒惹起的胃肠效用不佳者，忌食西瓜等。

　　适量吃水果

　　天天吃多少水果最为合适？中国养分学会在《中国居民膳食指南》中推选市民：蔬菜天天的摄入量应为400至500克，水果的摄入量为100至200克。这个标准浅显地来说，即天天吃2个单位水果(1杯果汁或1个中等大小水果相当于1个单位)。

　　不同的水果所含养分成分各有不同。因而水果种类挑选要尽量多样化。假如经济条件答应，提议天天吃两种不同的水果，分多次摄入。

　　日前，还有科学家钻研发觉：天天分多次吃水果能防备癌症发生，为此有些国家掀起了“天天吃五次水果”的活动。

　　适时吃水果

　　不少市民已习惯饭后吃水果了。然而，近年的钻研发觉饭后吃水果并不科学，缘故有四：

　　●水果易与食物一同阻滞在胃部，导致胃肠胀气、便秘等，给消化效用带来不良影响。

　　●水果中含有较多糖类，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立刻吃水果会增多胃肠以及胰腺的负担，特别有些水果含淀粉量高，不易消化。

　　●水果含丰硕的纤维素、半纤维素、果胶等，都有较强的吸水性，吸水后膨胀会增多饱胀感，当纤维素过多时，还会影响维生素、微量元素的接收。

　　●需要的人群，假如饭后吃大量水果，会因能量过多导致肥胖。; 观点2：板栗; 观点3：重庆的特产啊？

柑橘啊; 观点4：长寿产的沙田柚
很好吃
还有柑橘产量也高
不产苹果（北方的水果）; 观点5：重庆地处亚热带的四川盆地东部地区，属于典型的亚热带季风气候，热量资源丰富，降水充沛。同时，由于市域幅员辽阔，境内气候地域差异大，物产丰富，特产多样化。【摘要】
重庆缺少什么水果【提问】
重庆地处亚热带的四川盆地东部地区，属于典型的亚热带季风气候，热量资源丰富，降水充沛。同时，由于市域幅员辽阔，境内气候地域差异大，物产丰富，特产多样化。【回答】
重庆54种具有重庆特色的特产类水果，各区县产地明确、知名度高、品种优良、产量较大的水果特产进行了首次发布。仅柑橘类就有23种，占了近一半。其中，不乏奉节脐橙、江津广柑、梁平柚、长寿沙田柚等这样的在全国都有知名度的品牌。特别值得一提的是重庆的柚类，较知名的就有6种，分别是长寿沙田柚、梁平柚、垫江白柚、巴南五布红柚、丰都三元红心柚、奉节夔柚等，长寿、梁平、垫江一带还是我国柚类水果的主要集中产区之一。其中，沙田柚、梁平柚、垫江黄沙白柚果肉为白色，五布红柚、三元红心柚果肉为红色，夔柚则既有白肉品种也有红肉品种。【回答】

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