- 观点1： 蕃茄炒蛋
(也叫西红柿炒鸡蛋)（1人份）－－－西红柿一个（大的），鸡蛋两个（中等），盐，糖，油，鸡精少许。
1.先热锅。把油倒进锅里大火直到油冒出些许白色热气。（注意不要把油烧太热，这样里面会产生致癌物质）
2.炒鸡蛋。在热锅的时候利用空闲把鸡蛋打碎，此时鸡蛋里面可根据个人口味加少许盐。（这样做出的菜，鸡蛋本身是有咸味的～）和少许大葱。（有点葱花味道，懒人可省略这步）
3.炒蕃茄。油热好后把切好的蕃茄放进锅里大火翻炒，注意开抽油烟机，不然油烟会把你的脸熏黄（男女都要注意）
4.放鸡蛋。蕃茄翻炒大约6成熟时放进鸡蛋，一起翻炒，用铲子把大块的鸡蛋切碎，要本着快，准，狠的原则，不要漏掉一块鸡蛋，也不要炒胡一块！
5.放盐，鸡精，糖。蕃茄鸡蛋九成熟的时候，放这些调料，若你不爱吃甜的，就不要放糖。若你爱吃酸甜的，就稍微多放。把火关小，继续翻一翻，约半分钟，让它们入味。
6.享受成果。把这一锅色泽鲜香，味道诱人的蕃茄鸡蛋倒在盘中。可以动筷了！
因此蕃茄炒蛋是先炒蛋 - 扩展阅读1：后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐？
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- 扩展阅读2：凉拌菜花的做法：简单易学，清爽美味，菜谱分享
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- 麻阳特产丰富，大量资源尚待开发利用。山羊、白鹅、麻鸭在省内外颇有名气。以冰糖橙、椪柑为主的水果面积达10万亩，成为有名的江南水果之乡；花生、无籽西瓜以共色、味、形独特而驰名中外。所出晒红烟早在清代时就被列为...
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- 玉米汁富含维生素E等维他命微量元素，能够很有效的控制皱纹产生，起着美白、抗衰老的效果。尤其是玉米汁，，更加的方便食用。3.玉米汁对于心血管类疾病也有着很好的防治作用。玉米汁中含有钾元素，这是一种能够增加心脏功能的...
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- 问题一:玉米汁有哪些营养价值?经常喝有什么好处? 【玉米的营养价值】玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 【长寿】玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的...
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