怎么榨苹果汁？加热水还是冷水？

观点1：苹果汁的做法:
用料：
主料：苹果一个
1、苹果洗净去皮

2、切成小块

3、放入榨汁机里，加少许温开水

4、榨成汁就可以喝。

扩展资料苹果汁食用功效：
一、改善身体机能
1、补充了营养。
2、减少心脏病和动脉硬化的几率。
3、清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。
二、预防心脏病
1、降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。"
2、降低患哮喘病几率。Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院，南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22-32%。研究人员猜想，苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因，因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用。
3、降低吸烟者肺部疾病发病率。荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现，吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率.。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%!
4、减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾。
5、清洁肝、肾。还是低热量饮品，时间长了,它还可以减少肝脏或肾脏疾病。
三、补锌
1、可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。UC Davis医学院研究发现，苹果汁可以预防心脏病。可以降低LDL值和胆固醇含量。
2、当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。" 只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的机率降低22-32%。苹果里有大量的钾，可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾，还是低热量饮品，时间长了,还可以减少肝脏或肾脏疾病.
参考资料：百度百科--苹果汁; 观点2：您好，很高兴为您解答。
若您的豆浆机有“果汁”或者“果蔬冷饮”的功能，那么是可以制作果汁的，需将水果切成小块，加水至上下水位线之间，按下上述两个按键即可。
如仍有疑问，欢迎向九阳阳光服务提问。; 观点3： 1-问题解答：
-建议榨汁时添加冷水。使用冷水会保持果汁清爽的口感，且比起热水在榨汁时对于营养成分的破坏更少。因为水果在制作过程当中就已经在一定程度上破坏了维生素。这个时候如果过度加热的话，就会特别的容易破坏水果当中的维生素还有其他营养成分，特别是蛋白质，蛋白质遇到高温会被破坏。
-若因为身体等因素需要要加热，温度也不要太高。加热的时间也不应该太长。如果觉得果汁太凉的话，不妨可以采用隔屏热水浸一下即可。
-榨苹果汁方法：
=熟苹果榨汁法：
苹果去皮，切块儿
2.将六百毫升的水煮开后放入苹果块，大概煮半分钟
3.然后将苹果带水一同放入料理机内搅拌一分钟，原汁原味的鲜榨苹果汁就大功告成了
=生苹果榨汁法
1.一个苹果洗净去皮去核切块，加冰水用果汁机打成汁即可，加点蜂蜜调味更好喝
2.苹果和水的比例目测用了三分之一杯苹果，三分之二杯水
-榨汁小贴士
想喝苹果味浓一些的苹果汁就少放些水，记得将苹果块儿烧煮半分钟避免氧化。
喜欢喝甜味的根据自己口味加入白糖或增减水量
如果是用搅拌机的话，出来的成品里会有果肉的渣，不喜欢的话就用滤网过滤一下即得果汁。

2-问题延伸：
-苹果汁的营养价值：
苹果汁 (100 毫升)含有49卡路里，2% 脂肪, 97% 碳水物, 1% 蛋白质. 脂肪0.12克，碳水物12.24克，蛋白质0.06克。
-苹果汁的食用效用：
苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。
苹果也是可溶和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质,存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道,促进食物消化。; 观点4：我的建议是榨苹果汁加冷水
制作方法
1、准备材料：新鲜苹果两个，新鲜纯净水200ml、搅拌机一台、蜂蜜(或蔗糖)少许

2、把准备好的苹果洗净去皮，切成块状

3、依次往搅拌杯内放入切好的苹果丁，接着倒入纯净水，水没过果块为宜

4、搅拌30秒左右，榨成汁。

5、将果汁倒出，按个人喜好加冰或者糖之类的。

榨苹果汁加开水，高温可能会破坏苹果汁中的部分营养成分，而且用开水榨汁，苹果很容易氧化变色，会影响苹果汁的外观和营养物质，从而会影响人食用苹果汁的食欲和苹果汁的口感，建议榨苹果汁不要加开水，可以加冷水。
如果想要和热的，可以榨好以后再煮热，或者选择可以加热的榨汁机这样会更加的方便。
苹果汁的作用
1.苹果汁含有丰富的膳食纤维、维生素、醇类、酯类、苹果汁酸、柠檬酸等成分，可很好地补充人体营养。
2.苹果汁具有益脾消食、润肠通便的功效，对脾虚所致的不思饮食、脘满纳呆，以及肠燥便秘有辅助治疗作用。
3.苹果汁具有清热除烦、下气消痰的功效，对暑热引起的心烦、口渴有一定疗效。
4.苹果汁含有的果胶、纤维素和半纤维素可吸附胆固醇，并使之随大便排出体外，从而起到降低血液中的胆固醇。
5.苹果汁含有的果胶、维生素等具有降血压、预防心脑血管疾病等作用。
6.不过，这里也要注意苹果汁不宜过多饮用，以免损伤脾胃。; 观点5：您好
建议加冷水

先把苹果洗干净削皮，切块，拿盐水浸泡几秒钟，再用清水冲洗，（此步骤是为防止榨出来的苹果汁放没几分钟就变颜色了），然后放入榨汁机中，夏天的话加入冷开水或者放点冰块，味道更佳，冬天的话加入少量冷开水，榨出汁来后再加入温开水中和，这样味道才不会走味，也很好喝。（榨汁时是不建议加热水的，那样会破坏苹果中的纤维，这样就达不到苹果汁应有的美容效果）【摘要】
怎么榨苹果汁?加热水还是冷水?【提问】
您好
建议加冷水

先把苹果洗干净削皮，切块，拿盐水浸泡几秒钟，再用清水冲洗，（此步骤是为防止榨出来的苹果汁放没几分钟就变颜色了），然后放入榨汁机中，夏天的话加入冷开水或者放点冰块，味道更佳，冬天的话加入少量冷开水，榨出汁来后再加入温开水中和，这样味道才不会走味，也很好喝。（榨汁时是不建议加热水的，那样会破坏苹果中的纤维，这样就达不到苹果汁应有的美容效果）【回答】; 观点6：榨苹果汁所需工具：榨汁机
所需原料：苹果若个

1.苹果先洗干净

2.然后把苹果切成一小块小块,扔掉苹果的核

3.把切好的苹果块放入榨汁机内加入冷水可以按自己喜欢加入蜂蜜，冰块，按下开关即可，榨好后即可饮用。

冷水指凉开水,凉开水
冷水榨汁冷水可以避免流失营养成分特别是蛋白质遇到高温会导致被破坏，即榨即饮，很方便

热水榨汁热水对果汁出来的口感不好。也可以榨好后调好自己口味后，喝冰的就放冰箱，想喝热的就直接喝了; 观点7：建议榨汁时添加冷水：因为使用冷水会保持果汁清爽的口感，且比起热水在榨汁时对于营养成分的破坏更少。
制作方法：
1、苹果洗干净，切块儿。

2、然后将苹果带水一同放入料理机内搅拌一分钟。

3、按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜（或蔗糖），牛奶。苹果汁就做好了。

苹果汁的营养价值：
苹果汁 (100 毫升)含有49卡路里、2% 脂肪、97% 碳水物、 1% 蛋白质、脂肪0.12克、碳水物12.24克、蛋白质0.06克。
苹果汁的食用效用：
苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。
苹果也是可溶和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质,存在于动脉血管壁。这可以减少心脏病和动脉硬化的几率。不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道,促进食物消化。; 观点8：你好亲榨苹果汁加冷水就可以。日常生活中我们经常会食用到苹果，苹果含糖量低、富含维生素、膳食纤维素等。味道酸甜，口感好，价格较低，营养价值丰富。那么今天呢就给亲分享下怎么榨好喝的苹果汁。
用料：苹果2个，蜂蜜2勺（根据个人口味添加适量）冷水 400克
做法1、两个苹果洗净切块，蜂蜜根据个人口味添加适量，放入破壁机，

2、加水到600ml刻度线，（加入的水量大概是400ml），这是两杯的量

3、选择果蔬汁模式，静静等待5分钟，苹果汁就搞定啦，

苹果汁，富含维生素C、A，葡萄糖、果糖等营养物质，可以给人体补充营养，促进消化，增进食欲，清洁肠道及肝、肾，减少疾病的发生，常喝可以提高身体免疫力;炎炎夏日来那么一杯清凉又解暑。以上就是苹果汁的做法，希望大家在日常的生活中身体健康，开心哦。; 观点9：榨取苹果汁的步骤如下：所需材料：牛奶1杯，苹果1个

做法：1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁。2、兑上牛奶即可。3、加热（榨出的苹果汁不宜存放,立即用夹层锅或管式消毒器加热灭酶,温度85℃,然后冷却到65℃。）榨取苹果汁目的：苹果汁的主要营养成分有：果糖、葡萄糖、维生素A、C等。
1、改善身体机能。2、补充了营养。3、减少心脏病和动脉硬化的几率.。4、清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。5、预防心脏病。; 观点10：榨苹果汁的时候当然需要用冷水啦
如果榨苹果汁用热水的话很多营养成分特别是蛋白质遇到高温会导致被破坏哦，
使用冷水在榨汁的过程中也会出现一部分的热量这样才能相对保证营养价值哦
1，最简单的方法---
买一台榨汁机，
苹果去皮，切成小块，不要核，然后按照操作说明操作。
一般是把果肉放到榨汁机中间部位，通电，然后就自动且快速地出来苹果汁。
2，不用机器
苹果去皮，去核，切成尽量小的块，或者用切菜刀剁成碎块，
用干净的药用纱布（一般都经过消毒了），把碎的果肉包起来，纱布要大，留得长些。
把包着果肉的纱布放到捣蒜的臼子里，像捣蒜那样捣，记得这时纱布留长的部分要放在臼子外边呀。
捣得出水了，就把沙布里的汁挤到杯子里，反复操作。
这个方法很笨，但是不用买机器，不过要记得洗干净手。; 观点11：先把苹果洗干净削皮，切块，拿盐水浸泡几秒钟，再用清水冲洗，（此步骤是为防止榨出来的苹果汁放没几分钟就变颜色了），然后放入榨汁机中，夏天的话加入冷开水或者放点冰块，味道更佳，冬天的话加入少量冷开水，榨出汁来后再加入温开水中和，这样味道才不会走味，也很好喝。（注意的是去榨汁时是不建议加热水的，那样会破坏苹果中的纤维，这样就达不到苹果汁应有的美容效果）望采纳，谢谢！; 观点12：用冷水，以下是做法：
1、把准备好的两个苹果洗净去皮。
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的苹果丁。
3、接着倒入纯净水，水没过果块为宜。
4、搅拌30秒左右即可倒入容器中。
5、按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜(或蔗糖)，牛奶。
6、按照步骤来做一杯可口的鲜榨果汁就大功告成了!; 观点13：榨苹果汁加冷水，制作方法1、准备材料：新鲜苹果两个，新鲜纯净水200ml、搅拌机一台、蜂蜜(或蔗糖)少许2、把准备好的苹果洗净去皮，切成块状3、依次往搅拌杯内放入切好的苹果丁，接着倒入纯净水，水没过果块为宜4、搅拌30秒左右，榨成汁。5、将果汁倒出，按个人喜好加冰或者糖之类的。想要更多健康的果茶吗？加盟沪上阿姨【点击了解更多加盟项目】沪上阿姨隶属于上海臻敬实业有限公司，五谷茶饮开创者，以“时髦之茶，源自沪上”为品牌定位，专注于为年轻消费者提供健康、好喝、不贵的新式现制茶饮。自2013年将五谷与茶跨界搭配首创性提出五谷茶饮的概念后，沪上阿姨又创新性将水果酸奶引入茶饮赛道、创新性开创五谷水果茶系列，持续引领五谷茶品类创新，致力传递健康谷物自然之美。以上海人民广场为出发点，沪上阿姨不断向全国拓展，如今已在全国300多个城市开业超过4000家门店，成为天津、山东、安徽、河北等区域强势领导品牌。2020年11月，沪上阿姨获得嘉御基金近亿元人民币A轮融资，正加速迈向“百城万店，造福万家”的企业愿景，目标成为一家受人尊敬的百年茶饮品牌。2019年9月，沪上阿姨新IP符号诞生。一位身着典雅旗袍、翘着兰花指、有颗美人痣、手拿吸管向顾客眨眼的年轻“小阿姨”，代替了原来的上海阿姨形象，兼具老上海的腔调与新上海的活力。; 观点14：榨苹果汁不能用热水的，会促进苹果的氧化，导致颜色变黑。
先将苹果果肉切成小块，然后放入榨汁机，就可以咯，可以加点冰块也可以不加。我觉得不加糖的口感更好。; 观点15：榨苹果汁步骤：
将苹果清洗干净，根据个人习惯，留皮或者削皮
将洗干净的苹果切多块，这样更容易榨汁
将切好的苹果和水一起放入榨汁机中，最好不要用热水，温水和冷水都好，尽可能的保留苹果中营养。; 观点16：榨苹果汁的时候当然需要用冷水啦
如果榨苹果汁用热水的话很多营养成分特别是蛋白质遇到高温会导致被破坏哦，
使用冷水在榨汁的过程中也会出现一部分的热量这样才能相对保证营养价值哦！; 观点17：加冷水，榨汁时有条件的话挤点柠檬汁，苹果汁极容易褐变。色泽与口感褐变后都会变差。; 观点18：榨苹果汁肯定是加冷水，最好是纯净水，当然原汁榨汁机不用加水，直接出汁，其实也可以加牛奶酸奶甚至豆浆，加常温的就行。; 观点19：所有水果都是直接吃比较好！多了榨汁这一道程序，就多了很多被污染和营养被破坏的机会！你能保证每次榨汁机都是无菌的吗？水果直接食用，通过咀嚼还有利于美容哦！; 观点20：那火车最简单的当然就是用榨汁机了。如果需要加水的话尽量加冷水。; 观点21： 1、备好凉开水
2、苹果去皮去核切成小块
3，将苹果块和凉开水放入榨汁机中榨汁; 观点22：削皮，去根，切小块，放入榨汁机，加入凉水; 观点23：加水不好喝，一般切块用机器榨汁; 观点24：加

热水; 观点25：; 观点26：; 观点27：要放入多少冰糖，萍果要炸多z; 观点28：扩展资料苹果汁食用功效：
一、改善身体机能
1、补充了营养。
2、减少心脏病和动脉硬化的几率。
3、清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。
二、预防心脏病
1、降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。

回答问题