晚上临睡前吃香蕉好么

观点1：香蕉的营养多，晚上不吃消夜可以吃一点，对便秘有较好的治疗作用，晚上吃了早上起来去厕所就舒服多了。

晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

香蕉在空腹的时候是不适宜吃的啊，但是不是说就不能吃。也没有必要过于担心，要是没有吃的东西的话，也只能吃香蕉了啊

香蕉的营养保健作用

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。

香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。

香蕉还有滑肠和止泻作用。; 观点2：晚上吃一两根香蕉不错，可以促进胃肠蠕动，对预防便秘很有好处。但如果吃得过多，很容易发胖，香蕉里面的糖分不少。; 观点3：香蕉的话空腹不可以吃，是对早上来说的；晚上睡觉前1个小时最好不要吃东西，容易造成胃的负担，而且香蕉含淀粉多，易发胖; 观点4：我认为晚上睡前吃香蕉比较好，因为晚上副交感神经兴奋，胃肠蠕动减弱，若吃碱性的水果，如：香蕉等，可以有助胃肠道蠕动，第二天尽早排除宿便，减少大便毒素的吸收，所以，我认为晚饭后吃些水果是好的~~; 观点5：如果是空腹的话，不要吃，容易得血管炎。不是空腹没什么问题，毕竟，香蕉有利于便秘的。; 观点6：你好，偶尔吃香蕉是可以的，但是要适量，不能吃太多。香蕉热量极高，吃多了甚至会有油腻感，对减肥起反作用。最好是在饭前吃一个，能够增加饱腹感，降低食欲，减少热量摄入，有助于减肥。主食要少吃，蔬菜水果可以增加一些，补充营养。减肥还必须配合运动才行，坚持下去就会达到减肥的目的。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美; 观点7：可以，睡前可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。; 观点8：那得看你肠胃好不好了书上讲不能空腹吃
反正我睡觉前不敢吃东西
不然第二天难受; 观点9：早上空腹吃一个苹果是最好的.早上吃水果,所吃的水果就有黄金的价值;中午才吃,就只能等于白银;至于晚上才思及应吃水果,就仅与铜等价了。
早晨吃水果,效益卓著,而且更可口...
所以建议上午吃水果!!!
记得采纳啊; 观点10：对肠胃不好; 观点11：一天中什么时间吃香蕉最好？好多人还不清楚，立马看看，涨知识了; 观点12：以形补形？？; 观点13：我也是这么吃，没什么感觉

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