每天吃红豆薏米米糊能减肥吗

观点1：每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关键的是，没胖！
　　首先看看红豆薏米的功效吧。
　　薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
　　红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
　　既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
　　食材：红豆、薏米主料，搭配，小米
　　适量的水放入豆浆机，放入食材，建议每天一勺红豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆浆，打两次最好，因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点至9点喝下一杯，还可以加入红糖。
　　这样，好喝又营养的就做好了。
　　特别注意
　　有人反应说：豆浆不是不能加红糖的么
　　非常感谢这位的提醒！百度了一下，豆浆不能加红糖是因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。很多童鞋说口感不好，也有担心红豆薏米太寒，所以我建议加红糖，如果可以接受的话，最好就不要加红糖了，或者喝一些姜汤来弥补。薏米和小米倒还好，红糖应该会影响红豆的吸收。另外，我再强调一遍，不是说一种东西好，你吃很多就会好，适量！！必须是适量和坚持，才可以慢慢看到好的效果！大家加油！
　　再加一条！学生党上班族如果没有时间没有条件打豆浆的，请一定一定记得每天早上7点至9点吃早饭，最好有一碗粥，其他的可以自行搭配！如果连粥都喝不上，就买来麦片冲着喝下一碗。只要你在7点到9点吃早饭（粥、馒头、饼、鸡蛋等等，清淡些），这样坚持一段时间，每天11点到12点的时候都会有不同程度的饥饿感，这个时候请一定按时吃饭，吃饱！晚饭呢，就可以少量了。22点以后严禁进食！让你的身体休息。这样下来，身体一定会慢慢好起来的，不会发胖哦！不要睡懒觉啦，就算想睡，起来吃个早饭继续睡都行。
　　红豆薏米除了可以做成豆浆外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的功效哦！
　　薏米红豆粥
　　关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，
治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
　　薏米红豆汤
　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。; 观点2：红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物。
可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪。但是不可能减那么多的，这是不现实也是不科学的事情。
想要去瘦为什么不用雷3 呢，现在可以瘦身界的翘楚啊。
最后还需要定期的运动，控制饮食，坚持下去就可以瘦。; 观点3：不能，里面糖分不少而且营养不均衡。
知道日报里看到一个减肥的食谱
网页链接
你试试这个，科学的方法减肥才是正确的; 观点4：并不能我试过只是帮你排尿罢了把水分排出体外其实脂肪并没有因此减少一停止水分又会回来; 观点5：红豆薏米不如雷5瘦的快，还有一点就是减肥是要去运动的，控制饮食和运动才是关键; 观点6：如果没有脾胃虚寒的情况，影响也是不大的。
补血，吃多气色好,千万不要买错,稀健薏米红豆茶最好,48一盒我经常喝，同时记得辛辣海鲜生冷食物尽量不要吃的，多锻炼身体，不要熬夜。; 观点7：你好减肥不是单靠吃什么就可以的最好是少吃多动注意营养均衡
建议少吃多动饮食清淡多吃水果蔬菜多喝水
你也可以研究一下“稼红廋身笔记”是如何做到的; 观点8：经常喝红豆薏米水能减肥吗？这2类人要少喝，容易引起肠胃不适; 观点9：每天早上一碗红豆薏米豆浆,这样给我的感觉是,身体浮肿减轻许多,排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。

回答问题