果蔬面条配方大全_美食特产问答

观点1：　　现在有很多人都喜欢吃面条，特别是早餐的时候吃面条非常方便。有很多朋友都会自己做面条，面条的种类有很多，其中果蔬面条也是比较常见的，不过要想自己做果蔬面条配方是很重要的。那么，果蔬面条配方大全有哪些呢?
果蔬面条配方大全　　做法一：材料，南瓜叶(其他青菜也可以，根据你需要的颜色选择)，面粉，豆浆。步骤：1.将南瓜叶用搅拌机打碎，去掉汁，和面粉拌匀，揉好。2.再擀成薄饼，折叠，切成条状即成。3.豆浆放盐味精，清水煮面，捞进准备好的豆浆里。
　　做法二：材料，瘦肉末半斤，新鲜香菇2朵，番薯粉6勺，橄榄油适量，鸡蛋1个，开洋一小碗，娃娃菜半颗，枸杞酒适量，酱油、虾油、耗油各适量，糖少许，自己做的蔬菜面4两。步骤：1、先做小丸子：将香菇清洗干净，剁碎待用。2、打一个全蛋在肉末里，加入一小勺枸杞酒(自泡)，加入酱油、虾油和糖，搅拌均匀。3、加入香菇末和番薯粉，用筷子朝一个方向搅拌、打滑，至少1小时。4、用手搓圆一个一个小丸子，放在盘子里。5、开打油锅，小火，下丸子炸至两面金黄，滤油盛在盘子里待用。6、娃娃菜切好清晰好和开洋一起下锅，加足够的水煮开，改小火慢炖20分钟。7、加入炸好的丸子继续煮10分钟，加入一勺蚝油即可。8、在煮汤的同时起锅下面条，最后面条捞起，泡上开洋丸子汤。
减肥期间可以吃什么　　1、挂面类：挂面里是已经被烘干水分后的面条。热量也会随之减少。可以在减肥期间适量的食用。也可以选择一些添加有蔬菜之类的蔬菜面，能够为身体补充一些营养。但是在吃挂面的时候不要配一些肉酱或高热量的食材。
　　2、汤面：在减肥期间也是可以适量吃点汤面的。因为他们一般会煮得比较清淡。不仅能够吃面，而且还可以适量的喝点汤。可以平时选择鱼汤，冬瓜汤，豆腐汤之类的，用来煮面条，不仅热量低还能满足口感，补充到营养，更好的控制体重。
　　3、素馄饨、素饺子：在主食方面也可以选择这种素馄饨，素饺子。当然在选择这类馅料的时候，尽量应该选择热量低的，当做馅料来做。选择这种素馄饨素饺子不仅热量不高，而且不会增加脂肪。以上三种食物都适合减肥期间吃。

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