淀粉在体内会不会转化成糖？

观点1：常见的淀粉食物热量表

白饭1碗 1188.5焦

馒头1个 1862.3焦

白面包1片 313.9焦

意大利面条1份 1381.1焦

甘薯1个(小) 619.4焦

马铃薯 1个 669.6焦

米粉1碗 552.4焦

苏打饼干3片 318.1焦

凉粉属于米粉类，所以热量并不是很高哦。楼主可以放心食用，但不能过多哦。淀粉在体内转化成糖这是正确的，但是如果不吃，对身体也不好，人每天都要摄取点分里的营养的。; 观点2：各种食物中的淀粉和所含的糖分，在体内均可转化为葡萄糖。
葡萄糖和普通糖所含成分差不多，唯一的区别在于前者是被分解好的单糖，但两者对人体起的作用是相同的。吃葡萄糖还不如直接吃各种淀粉类主食，因为淀粉就是大量葡萄糖连接而成的大分子，人体又非常善于拆解这个分子，把它变成单个的葡萄糖。

扩展资料：
淀粉类食物要控制进食量，不能吃太多。毕竟淀粉类食物经过消化，淀粉会转化为糖分，吃太多的淀粉类食物，血糖容易升高，不利减肥。本身血糖较高者，更要少吃。
不要把淀粉类食物当做菜，淀粉类食物适合做主食，但有不少人会把土豆、山药、饺子等一些淀粉类食物当做菜摆上桌。如果把土豆当菜，把米饭当做主食，那么这一顿饭中的摄入的淀粉量增多，会令人发胖。因此，不要把淀粉类当菜，确实喜欢这样的吃法的话，要适量减少米饭和其他食物的食量。
参考资料来源：人民健康网——健康的孩子要避免过多补充葡萄糖; 观点3：会的~！很残酷吧？但是别担心，转化的糖分能被转化成脂肪堆积起来也能转化成热量消耗掉。关键就看你可是光吃不动了，如果你是女性就坐坐有氧操把它消耗掉吧~！这样即健身有不会有一身疙瘩肉~！呵呵呵; 观点4：淀粉在唾液中淀粉酶的催化作用下就会转化为麦芽糖，然后在麦芽糖酶的催化下转化为葡萄糖。
一个人必须要补充葡萄糖的，它为人提供能量的

回答问题