人吃零食多了，身体会不会坏？

观点1：吃零食多多身体绝对没有好处，无论是大人小孩都必须注意零食。

现在的膨化类的零食在零食中的占比较大，在目前的制作方式中，大多是用油炸或焙烤等生产出来的，这样就流失食材原本的营养，而且容易多盐、多味精、多脂肪，所以如果长期吃，容易使人发胖，不利于身体健康。

另外需注意麻辣食品，因为它味浓色重，而且特别突出的就是属于高盐、多脂肪的食品，含有很多添加剂，常吃麻辣食品，可能会上火，导致长痘便秘。

因为含糖和含脂肪比较高，所以肥胖类以及血压高的朋友就不要多吃，易引起体重增加，而且多吃还可能导致病情加重。

还有需注意糖果，糖果对小孩子的吸引力比较强。吃多了糖果容易引起蛀牙，二是容易引起肥胖，还可能导致食欲不佳，间接影响青少年儿童的身体发育。; 观点2：零食吃多了，基本身体不会坏也不会太好，因为零食各种零食小食品里边儿有很多食品添加剂，防腐剂等等。尽量少吃。