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人吃零食多了,身体会不会坏?

我来答
观点1: 吃零食多多身体绝对没有好处,无论是大人小孩都必须注意零食。

现在的膨化类的零食在零食中的占比较大,在目前的制作方式中,大多是用油炸或焙烤等生产出来的,这样就流失食材原本的营养,而且容易多盐、多味精、多脂肪,所以如果长期吃,容易使人发胖,不利于身体健康。

另外需注意麻辣食品,因为它味浓色重,而且特别突出的就是属于高盐、多脂肪的食品,含有很多添加剂,常吃麻辣食品,可能会上火,导致长痘便秘。

因为含糖和含脂肪比较高,所以肥胖类以及血压高的朋友就不要多吃,易引起体重增加,而且多吃还可能导致病情加重。

还有需注意糖果,糖果对小孩子的吸引力比较强。吃多了糖果容易引起蛀牙,二是容易引起肥胖,还可能导致食欲不佳,间接影响青少年儿童的身体发育。
观点2: 零食吃多了,基本身体不会坏也不会太好,因为零食各种零食小食品里边儿有很多食品添加剂,防腐剂等等。尽量少吃。
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