喝牛奶长得高还是喝酸奶长得高？

观点1：鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是：

酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。

但酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。

另外，酸奶的酸性物质易腐蚀牙齿，饮后更要注意漱口。; 观点2：我拿自己来说吧~我高中高一的时候160多，我的同桌是个女的，我和她比过身高，穿运动鞋都没她高的。高二开始疯长，而且那时候爱上了篮球，也因为是夏末，所以一天喝几盒纯牛奶很正常（不想吃饭），我现在也不太高，180刚刚到。像我们青年再多的摄入量也没有关系的~~~所以，多喝牛奶，多吃饭（自己后悔，现在我才120斤。胃口好的话多吃好东西，鸡蛋什么的，面条吃到嗓子眼，别不在乎，以后你就会觉得这些是值得的），多运动！！高中我打球就像是疯了似的。信不信由你了~对了我今年20岁，所以看好自己长个的时间段哦~; 观点3：都和长高没有任何关系，建议您充分的休息，均衡的营养多做拉伸运动

回答问题