每天吃一个雪糕会胖么？

观点1：如果是纯牛奶的冰淇淋，一根100G，是54KCAL的热量。

你20左右差不多嘛？按照RNI，这个岁数轻体力男孩子每天摄入能量要2400KCAL。

依照你这样的饮食习惯，我比较担心你摄入能量不够，营养素缺乏。

长期缺乏会得营养缺乏病的。像缺VA，会得夜盲症，食欲也会下降，缺VC 会得坏血病。缺VB1会得脚气病等。

碳水化合物占总能量的55%~65%，它有解毒、供能、对脂肪代谢等作用。如果实在不爱吃饭，多吃些马铃薯，不过谷类当中的VB1 VB2 矿物质等营养素也是不可取代的。

三餐比例要恰当，食物要多样性。蔬菜水果也要继续吃哦。; 观点2：雪糕很容易发胖的，不过也得看你吃的时间段了，要是晚上吃肯定会胖，这东西少吃的好，我总觉得不干净，偶尔吃吃就行了; 观点3：这个，雪糕，是有一定的能量的，
这个能量过多的话，总是会引起一点的发胖的感觉，但是，这个雪糕，必竟能量也不是太多，所以，个人认为，你也没有必要那么的担心。少吃一点，也不会有太大的问题的，不必担心，实在担心的话，你多活动活动。就行了。; 观点4：好你，一天吃一个冰激凌是可以了。因为冰激凌中含有大量的奶油，糖以及色素和添加剂等多种成分，过多的食用冰激凌会造成胃消化负担，以及产生胃胀气，呕吐，拉稀等多种症状。尤其是小孩和老人，一定要少吃，这两类人群的消化系统较差，过多的食用冰激凌会造成肚子痛或拉肚子的不良反应。建议在天热的时候多喝水，少吃冰激凌或雪糕类的相似食物。【摘要】
每天吃一个冰激凌合理吗【提问】
好你，一天吃一个冰激凌是可以了。因为冰激凌中含有大量的奶油，糖以及色素和添加剂等多种成分，过多的食用冰激凌会造成胃消化负担，以及产生胃胀气，呕吐，拉稀等多种症状。尤其是小孩和老人，一定要少吃，这两类人群的消化系统较差，过多的食用冰激凌会造成肚子痛或拉肚子的不良反应。建议在天热的时候多喝水，少吃冰激凌或雪糕类的相似食物。【回答】; 观点5：当然会变胖，奶油的热量很高的; 观点6：当然会咯！~``
吃冷藏的食品，
是最容易发胖的`
我都不敢吃```; 观点7：这个是因人而异的啦
只要每天饮食搭配得当,一般来说还是不会长胖的; 观点8：那你想现在胖不胖呢估计你日夜颠倒不会胖

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