婴幼儿饮食要注意什么？

观点1： 1. 宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。
2. 宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。
3. 宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。
4. 宜缓。吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。
5. 宜少。饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。
6. 宜暖。胃喜暖而恶寒，所以饮食宜温，生冷宜少，有利于胃对食物的消化与吸收
良好的饮食习惯能预防很多疾病与传染病，使你的身体处于良好的状态，更会使你思维敏捷，充满活力。
饮食六宜; 观点2：　　2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次
　　4—5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
　　4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
　　从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
　　6-12个月
　　6个月～1
2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
　　煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
　　稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。
　　粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
　　如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
　　7—8个月
　　过渡到整只蛋羹。
　　每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。
　　给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
　　母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
　　9—10个月
　　可参考下列程序进食：
　　上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只；
　　下午——2时喂母奶或配方奶；
　　晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
　　如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
　　11—12个月
　　可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
　　如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。; 观点3：婴幼儿的饮食要注意多样性。除了肉蛋奶类，还要有适量添加水果和蔬菜，口味要清淡，不要过咸或辛辣刺激性的口味，在色彩上要吸引宝宝，增加食欲。; 观点4：注意不要吃难消化的食物，可以吃流食小米粥奶等。再者可以吃清淡些食物，不要多油盐，防止婴儿咳嗽发炎。; 观点5：不宜吃太油腥的东西，而且多吃含维生素的食物。尽量多吃含粗粮的细碎糊状食物。; 观点6：太多太多，基本有几条：营养性、全面性、多样性、卫生性、软烂性等，一句话科学地针对不同对象。; 观点7：婴幼儿饮食需要注意的就是营养搭配

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