香菇可以跟西红柿一起吃吗？

观点1：香菇和西红柿能一起吃，香菇和西红柿一起食用不会引起什么不良反应，虽说香菇中生化物质含量丰富，可能对西红柿中的胡罗卜素有一定的破坏作用，但是这并不会影响这两者一起食用，并且西红柿的胡萝卜素的含量还远不及胡萝卜，香菇中和西红柿一起食用还可以使食物的营养素更全面，均衡吸收，所以可以放心食用。
香菇的营养价值
每100克鲜香菇除了含有85-90%水分外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%，30多种酶以及18种氨基酸，丰富维生素D原和香菇多糖，吃香菇有促进消化，增强免疫力，抗癌防癌的作用。
西红柿的营养价值
西红柿具有止血利尿，健胃消食，生津止渴，清热解毒的功效，每100克西红柿中含有蛋白质0.9克，钾179毫克，钙4毫克，磷24毫克，镁12毫克，维生素C14毫克，除此之外，番茄中的番茄素，苹果酸，柠檬酸，抗氧化剂等也含量丰富，有美容抗皱，消炎杀菌的作用。
以“香菇番茄炒鸡蛋”为例。做法如下：
材料：番茄 2个，鸡蛋 3个，香菇 200克，葱 2段，姜 2片，蒜 3片，蒜苗适量，油 30毫升，盐 2克，料酒 10毫升，生抽 15毫升，味精 1/4勺
步骤：
1、将鸡蛋磕到碗里，搅匀。
2、放入油锅滑炒一下盛到碗里。
3、西红柿洗净，切成滚刀块。
4、香菇洗净，每个切成4块。
5、葱、姜、蒜切碎。
6、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。
7、放入香菇翻炒。
8、放入料酒、生抽和少许水。
9、放入番茄翻炒。
10、放入鸡蛋翻炒。
11、放入蒜苗和盐翻炒均匀。
12、放入味精调味即可。
13、盛入盘中，即可享用。
香菇西红柿炖牛肉
材料：牛肉，香菇，西红柿，红辣椒，胡椒粉，酱油，高汤，葱，姜，色拉油，酱油等调味品。
做法：将水发香菇洗净，切片，西红柿洗净，切成滚刀片，将牛肉洗净，切成块，放入沸水中焯烫，捞出沥水。锅内放油烧热，放下葱段，姜片爆香，再放入牛肉块，西红柿块，酱油，香菇，盐，红辣椒节，胡椒粉，鸡精，西红柿酱，高汤烧沸，炖煮至肉熟透入味，放入鸡精，淋上香油即可。
功效：强身健体，补虚益气，香菇和西红柿搭配牛肉还可以健胃消食，西红柿健胃消食的作用，香菇可以促进消化，牛肉中蛋白质含量高，西红柿可以提高蛋白质的消化，结合香菇，能够加快机体对营养的吸收。; 观点2：用西红柿，和香菇做出来的家常开胃汤，营养好喝不油腻，而且营养价值还很高。

食材准备：

西红柿一个，香菇六个，鸡蛋两个，葱，盐，十三香，蚝油，香油

做法：

1、先准备西红柿一个，香菇六个，鸡蛋两个。

2、把西红柿清洗干净，放在案板上，用刀先切成块，然后再切碎，放入容器中，葱洗净切末。

3、再把香菇清洗干净，用刀切成片。（香菇热量低，蛋白质很高，用它来做汤营养又美味）

4、热锅倒入少许的油，油温七成热时，倒入切好的番茄，葱末，加少许的盐翻炒，加盐能促使西红柿快速的出汤汁。

5、西红柿出汤汁后，在倒入切好的香菇翻炒，在锅中加入适量的水，在放入少许的蚝油，十三香，盖上锅盖，大火把水烧开。

6、在碗中打入两个鸡蛋，用筷子充分的搅散备用。再取一个小碗，里面倒入淀粉，加少许的清水搅拌均匀，成一个芡汁备用。

7、锅中水开后，倒入用淀粉勾的芡汁，小火熬大约两分钟左右，在倒入搅拌好的鸡蛋液。（个人意见鸡蛋很容易熟，要最后再倒入汤锅中，不需要熬太久）

8、把熬好的汤倒入汤盆中，倒少许的香油，搅拌均匀，再撒上葱花即可。; 观点3：可以的。香菇和西红柿一起食用不会引起什么不良反应，虽说香菇中生化物质含量丰富，可能对西红柿中的胡罗卜素有一定的破坏作用，但是这并不会影响这两者一起食用，并且西红柿的胡萝卜素的含量还远不及胡萝卜，香菇中和西红柿一起食用还可以使食物的营养素更全面，均衡吸收，所以可以放心食用。; 观点4：您好，香菇不能和西红柿一起吃，食物相克。
谢谢！
食物相克表
香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素; 观点5：可以啊，色香味俱全; 观点6：

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