喝豆浆有什么好处和坏处？

观点1：喝豆浆有什么好处和坏处：

1.并非人人皆宜。

祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

2.不能与药物同饮。

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

3.不能冲入鸡蛋。

鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

4.忌过量饮豆浆。

一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

5.不要空腹饮。

空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

6.不要饮用未煮熟的豆浆。

生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

7.忌用保温瓶贮存豆浆; 观点2：好处

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌
坏处
豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担
均衡饮食才是最重要的; 观点3：好处，美白，补钙，补蛋白质
坏处，不能与鸡蛋同吃，会容易形成结石，不能多吃，会让胃肠不舒服，有胃溃疡的人要少吃; 观点4：简单的回答你！
早上喝,不要空腹喝,不要冲鸡蛋,对身体不好,因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
睡前不要进食,充盈的胃肠得不到休息,对健康极为不利
若要美白,建议你买杏仁粉冲水喝,效果很不错; 观点5：豆浆中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，喝豆浆可以有促进消化、强身健体、美容养颜等功效，但是大量饮用豆浆，可能会使你出现腹胀、消化不良等不良后果，而且喝未煮熟的豆浆还容易导致食物中毒。; 观点6：可以减肥，补充水分；但是没有充分消毒，各种残留物多，还有的加了色素保鲜剂等…; 观点7：豆浆的营养是非常丰富的，但是有子宫肌瘤的人是不易长期吃的，因为它含有大量大豆异黄酮，促进雌激素分沁，所以有这个病的人是要注意的; 观点8：豆浆富含植物性蛋白，对于机体当然有好处，至于抑制素，只要豆浆是完全熟透的，就不存在负面作用。; 观点9：增加蛋白质，但如果不熟不好; 观点10：豆浆是中国人传统早餐的饮品之一，每天喝豆浆，对身体有什么好处？; 观点11：喝豆浆可以增加人体氨基酸; 观点12：

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