长期吃外卖轻食是否健康？

观点1：肯定不健康啊。外卖食品用的材料和油都不一定健康的。
所以长期吃外卖，并不利于健康。
建议偶尔自己做做饭。; 观点2：长期吃外卖对身体不健康。1.外卖盒子外卖的盒子是由回收来的废旧木制成的，经常使用可能会导致致癌。在高温下是不容易溶解的，对身体的危害还是比较大的。2.卫生现在很多的外卖商家制作外卖都是不怎么卫生的，别看外卖的外观很精美，漂亮。但是，商家还是以利益为主的，然而，有些外卖商家的卫生是不达标的。3.健康经常吃外卖会给身体带来一些疾病，比如：胃炎，便秘，脂肪肝等等。外卖再好吃，再方便都是没有家里自己做的菜健康的。4.经济外卖看起来挺便宜的，但是，自己买菜做饭可以吃上好几餐。而且，可以做成自己喜欢的味道。当天做好饭菜可以准备给第二天吃，放微波炉里热一下就可以吃。5.不营养经常吃外卖红容易造成营养不良的，外卖中的食物没有太多的营养。因为外卖是以快和便宜为主，在达到了前面的两个条件之后，营养很容易的被忽略了。6.食物不新鲜外卖里的很多食物都是不怎么新鲜的，有些是隔天剩下的，有些是不怎么好的蔬菜和肉类，一般外卖都不会给好的原材料来制作食物。偶尔吃外卖是没有关系的，经常吃外卖就不太好了。扩展资料自己在家做是最好的选择，首先来说，每个人的体质都是不一样的，轻食套餐未必就是适合每个人，我们应当对自己的身体有充分的了解，包括各方面营养的摄入都是不同的，而且轻食所包含的食谱真的是很多很多，不要仅仅局限在鸡蛋三明治这样的范畴里，像是粗粮，紫薯，都可以纳入轻食的范畴，所谓的轻食，与其说是一种食物，倒不如说是我们对生活的一种态度，一旦你认同，并且接受这种生活方式，那么轻食所给你带来的远远不是减肥这么简单，更重要的是身心的愉悦，如果我们的心情好了，那么我们的身体也会棒棒的，这是一定的。做轻食外卖流程：选好加盟品牌→选址→ →技术学习→装修→买设备原材料包装→试营业→正式营业。【点击了解更多】; 观点3：肯定是不健康的，外卖能不点就不要点，不健康还没有营养，关键是还费钱。把点外卖的钱省下来，买些食材自己煮，肯定是健康又美味。现在的年轻人，都不爱煮饭，虽然是方便了很多，但是身体是越来越差，因为每天都点外卖，真的是一点营养都没有，日子长了，毛病也都出来了。原因如下：

一、外卖的卫生很差，影响身体健康。
店里的卫生一般都不会好。食材不新鲜，菜没洗干净这些都是很正常的事情。店里都是用高速炉炒菜，虽然很好吃，但是非常的上火，又油，容易胆固醇太高。如果是在家里自己煮的话，调料可以自己掌握，不会太上火，卫生又健康。

二、外卖一般无法兼顾营养均衡。
都叫外卖了，肯定不会考虑到营养均衡这个问题。如果长期的营养不良，很容易头昏眼花贫血，身体越变越差。所以年轻人还是少点外卖，争取在家里吃，买些骨头汤炖一下，给自己补充点营养，菜肉鱼这些都自己买着煮，会好吃很多，说不定厨艺突飞猛进呢。

三、长期吃外卖容易胆固醇过高。
现在还没老，身体的各种毛病都出来了。天天吃外卖，饭店里的饭菜特别的油腻，吃多了胆固醇一般都会太高，这可不是好事情，去医院是要花钱的。所以平常就要忌口，多吃些干净营养的东西，身体好了，事业才能好。

所以，长期吃外卖轻食是有害身体健康的，生活开销也大。有条件，还是自己煮比较好，干净又卫生。自己煮饭还能锻炼厨艺，让家里有烟火气。对生活热情的人，一般都很爱煮饭，能够为家人洗手做羹汤，也是一件很幸福的事情。家的感觉，就是厨房有油烟，家里有笑声。; 观点4：长期吃外卖可以肯定的说不利于身体健康，特别是孩子，偶尔的吃个几回还行，随然外卖味道不错但是不要有依靠，还是在家做着吃比较放心，即卫生又干净，吃着也放心。; 观点5：长期吃外卖肯定的说是不利于身体健康。特别是孩子，偶尔吃个一次还行，外卖的味道都是靠鸡精、味精之类的调味品整出来的。我自己做饭基本都不放鸡精、味精这类的东西; 观点6：绝对、肯定不健康啊！
近期的一则新闻标题“小龙坎一年制售2吨地沟油”；这2吨地沟油的流向估计大部分都是小商家的手里，亦免不了一些黑心商家为了降低成本而去买地沟油。所以在你点的外卖当中你不知道商家使用的食品是否有过期的、使用的油是否是地沟油......很多东西我们消费者都无法知道。所以不能因为图一时方便而长期吃轻食，而且人的很多病都是吃出来的。
所以最好还是自己动手做饭来得实在，来得健康。; 观点7：是不健康的，因为外卖是经过送餐员的送达到自己手上，不知道这一路上是否有过饭菜掉地或者烟尘布满。所以常吃外卖不健康。可以偶尔的吃几次，但不能每天吃，经常吃。（我这样说并不是说送餐员的不好，而是说吃外卖不健康。送餐只是送餐员的工作，是义务，也是没办法只能送餐给别人，其实都不想让大家吃外卖）; 观点8：不利于身体健康，特别是孩子，偶尔的吃个几回还行，随然外卖味道不错但是不要有依靠，还是在家做着吃比较放心，既卫生又干净。; 观点9：长期吃肯定不健康，肯定没有家里吃得干净。; 观点10：我觉得长期吃外卖轻食是不太健康的，好多营养也搭配不均衡。肯定没有自己在家做的更清洁更卫生。; 观点11：这样肯定对身体不利！！！外卖，本身就是垃圾食品，不是一种健康的食品，含有负能量。建议大家偶尔吃两三次，不要吃太多。; 观点12：不健康，因为外卖的食材不干净，用的油也可能是地沟油。; 观点13：不健康，油盐多了; 观点14：成年人没有多大问题。有问题的店基本上都被查了。如果这些店的油什么的有问题，那证明我们即使买的原材料也得不到保障。所以，吃外卖，只要能注意吃的不要太偏食就可以了，就算偏点也没关系，多吃点水果之类也能解决。不吃肉更不是问题，古代有些和尚是一辈子不吃肉的。但甜食是真的不能多吃，我曾见过一个身体很健康的，然后他贪便宜弄了些蜜三刀，他也的确爱吃甜，然后一天一斤蜜三刀，还喝白糖水，然后一个月后，头晕腿软的，去查，糖尿病。; 观点15：长期吃外卖轻食不健康的，会造成营养不良的。; 观点16：普遍偏咸，不利于健康。
不仅外卖，饭店也是高油高盐高糖，也不算健康。; 观点17：当然，不健康！什么东西吃多了都不好。; 观点18：不健康，外卖不安全; 观点19：不健康，那些老板为了赚钱会尽可能的买便宜的食材。; 观点20：长期吃外卖，肯定是不健康的
毕竟外面的东西，加了什么调味料，原材料怎么做成的，是你无法想像得到的; 观点21：不行，外面的外卖不健康，吃多了不好，还是吃正餐比较好; 观点22：不一定建康，外卖食品材料都不一定健康。所以长期吃外卖不会利于健康。; 观点23：不建议长期吃外卖
吃外卖的话少点重油重盐的
然后吃完外卖后吃点水果
而且你可以自己做饭吃
实在懒煮完面配点小菜也是可以的！; 观点24：当然不健康; 观点25：肯定不健康; 观点26：不健康的哦; 观点27：不健康！！！
真不健康！！！
真的不健康！！！

回答问题