- 观点1： 按照食品的营养成分表的标识，一般牛奶的热量为281千焦/100毫升，窝头由于制作时的原料及工艺的不同，热量在170-200千焦/100克左右。由此可知，一袋250毫升的牛奶热量为281*2.5=702.5千焦，一个40克窝头热量按较高的计算为200*0.4=80千焦，显然是一袋牛奶的热量更高
- 观点2： 我觉得是牛奶热量高，有高蛋白，营养价值也高，窝窝头会稍微低点热量，糖分的话也会高很多
- 观点3： 250ml全脂牛奶大概160卡，40克玉米窝头大概96卡，所以是牛奶热量高
- 观点4： 当然是牛奶热量高，窝窝头是粗粮，含热量低。
- 观点5： 窝头是粗粮没有那么高的热量，牛奶要看是全脂还是脱脂的，全脂牛奶热量高于窝头。
- 观点6： 牛奶(100克) :
热量54.00 大卡
脂肪3.20 克
碳水化合物 3.40克
蛋白质 3.00克
馒头(100克) :
热量 223.00大卡
脂肪1.10 克
碳水化合物 47.00克
蛋白质 7.00克 - 观点7： 牛奶热量：
50大卡/100g
250ml约等于250g 125大卡
一般100克谷物类的热量都在350左右
0.4*350=140卡，懂了吗 - 观点8： 牛奶的热量比较高
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