- 观点1: 蔬菜和水果有本质的区别。在植物学上,蔬菜是泛指一株植物的不同部分;而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素,以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富,它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果,虽然含有维生素,但其所含的碳水化合物大多由葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖组成。正因为如此,水果都带有一定的甜味而大多数蔬菜却都是淡味的.南瓜主要营养成分:每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1. 1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。主要营养成分是区分蔬菜还是水果的依据之一.而生吃或加热烹饪才能吃,区分不清,蔬菜里的黄瓜,西红柿等是可以生吃的.
- 观点2: 北瓜是蔬菜。
北瓜为葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物。茎有半透明的粗糙毛。卷须分叉。叶纸质,三角形或卵状三角形。花雌雄同株,单生,黄色。果实形状因品种而异,种子白色。 北瓜形如南瓜而较小,又称为桃南瓜,皮色红黄似金,故又称金瓜。性味甘平,无毒,具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘 北瓜属于蔬菜品种中的果菜,北瓜既可以生吃,又可以做凉拌菜和炒菜。北瓜与西瓜的不同之处在于北瓜的瓤是黄色的,味道稍甜带有清香。
1、北瓜小米粥:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成小块,当然不要太小,熬粥时,等米快熟时,把北瓜放入锅里一起煮。煮上10分钟就能熟。
2、蒸北瓜:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成块,放在锅里蒸就可以,大概20分钟就可以熟,特别甜。炒的话就是切成丝,再放点瘦肉放里面炒。 - 观点3: 南瓜是蔬菜。
南瓜是葫芦科,南瓜属中瓜蒂(梗座)呈五棱形(喇叭形)的栽培种,一年生蔓性草本植物。别名:中国南瓜,俗称:倭瓜、番瓜、饭瓜。南瓜以嫩瓜或老熟瓜供食用,可炒食、蒸食、作汤、煮粥、作馅等。南瓜中的一些优良品种干物质含量高,并有丰富的胡萝卜素、维生素C、果胶、淀粉和糖类等营养物质,其中还具有辅助降低人体血糖的功能因子,如芽蛋白、南瓜多糖和微量元素锌、铬等成分。所以,南瓜不仅是人们喜爱的鲜食蔬菜,也适宜制作成各种加工制品。 - 观点4: 南瓜是葫芦科南瓜属蔬菜作物
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