得了甲减，有日常饮食上有哪些需要注意的事

观点1：依照不同的患者视情况而定，但是要少盐少油少糖饮食，至于海鲜之类含碘丰富的食物，要看看引起患者甲减的病因是什么，再依照情况而定。甲减的学名为甲状腺功能减退，甲减和甲亢是相对的，甲亢是因为甲状腺激素分泌过多引起的，而甲减则是甲状腺激素分泌过少引起的，二者处于相对立状态。
甲状腺激素是所有参与人体激素调节当中，非常重要的一种，所以，当甲状腺机能减弱，甲状腺激素分泌不足的时候，其实还是蛮严重的。而且，治疗这种顽固病症，并不是说单靠医院和药物就可以治疗的，平时的护理也是相当重要的。如果平时的饮食方面不注意，那么情况就会越来越严重，最后说不定会干扰治疗最终送了命。而甲减患者，在日常生活中，在饮食中，要注意以下几个方面。
一、少摄入油脂和胆固醇
甲减患者因为甲状腺激素分泌过少，所以他们的消化功能稍差。有很多甲减患者会出现消化不良的状况，而且这些人的胃口也不是很好。所以，在这种情况下，再去摄入大量富含油脂和胆固醇的食物，无疑是一种不明智的行为。这些油脂和胆固醇本身对于人体就有一定的害处，消化系统正常的人，尚且不能多吃，更何况这些消化系统并不是很好的甲减患者呢。
不被消化的胆固醇和油脂就会留在患者体内，而后使得患者的各个器官超负荷运转，还会使得患者的血胆固醇升高，继而诱发各种慢性病、并发症的生成。而富含油脂和胆固醇的东西，比如说蛋黄、蟹黄、肘子、肥肉等等这些东西，虽然味道很好，但是为了身体健康，还是少吃为妙。
二、多吃蔬菜水果优质蛋白和易于吸收的食物
甲减患者虽然要减少对于胆固醇、油脂的摄入，但是也需要补充优质蛋白，且至少二十克。因为只有及时补充了优质蛋白，才能保证病人体内的蛋白质量的平衡，继而使得病情好转。而蔬菜水果，作为人体微量元素和维生素的重要来源，多吃点对身体无害不说，还不会便秘。毕竟甲减患者因为消化系统失去平衡的缘故，也是常常会发生便秘现象的。至于多吃清淡的易于消化的食物，这应当是所有病人共同需要遵守的吧。
三、多喝水
甲减病人身体素质会比平常人差许多，所以要保证一定的饮水量，加速一下新陈代谢，使得体内的废物多多的排出体外。
四、少摄入盐分
甲减患者有些身上会有水肿的现象发生，而但凡是水肿病人，都需要严格控制食盐的摄入量。
五、视情况而定是否不吃含碘量多的食物
有人觉得，既然是甲减，那就应该多吃含碘的食物，其实这是错误的。有些甲减患者就是因为摄入含碘量丰富的食物过多，所以导致的甲减。因此，这些甲减患者最好是要忌口一下海鲜之类的含碘丰富的食物。
六、不要吃太多，少食多餐
前面也说了，甲减患者的消化系统会受到一定的影响，如果暴饮暴食，他们是完全无法消化的，还会造成腹胀、消化不良等症状。最为安全、健康的饮食就是少食多餐，而且还不是七分饱，最好能是半饱状态。因为吃多了，对于甲减患者真的是一个很重的负担。
总而言之，甲减患者不仅仅要在饮食上严格控制，在医疗方面积极配合治疗，最好还是有一个好的心态，这样才能使自己的症状快速减轻，使得自己的病好起来。; 观点2： “甲减”这个病症相信小伙伴们并不陌生，它是一种极为常见和普遍的甲状腺系统疾病，那么如果得了甲减，日常饮食是否有什么注意事项呢？今天小编就从病症起因、连带并发症及症状等多个方面为大家介绍一下甲减病症的饮食禁忌，感兴趣的小伙伴快来瞧一瞧吧。

首先，体内缺乏碘元素是出现甲减病症的第一大因素。因为碘可以促进和辅助甲状腺正常分泌激素，如果缺碘了那么甲状腺激素难以分泌和合成，也就容易形成我们常说的“甲减”，所以得了甲减先别急，看看是否是体内缺乏了碘元素，如果碘元素不足，小编建议在日常饮食中多多摄入碘元素多的食物，比如海带、紫菜、海参、海鱼等，都能够有效辅助治疗甲减。

其次，得了甲减后，甲状腺激素分泌缺乏会导致人们会出现血脂增高、胆固醇增高等情况，长此以往会造成很严重的并发症，所以得了甲减后饮食上要帮助身体缓解血脂和胆固醇的升高，那么就要尽量摄取低脂、低糖的食物，比如新鲜的蔬果、瘦肉、豆浆牛奶、鸡蛋、粗粮等，但肥肉、奶油、乳酪、核桃等高油脂类、高糖类、高胆固醇类食物是绝对禁止的。
另外，甲减患者的日常饮食中还可以选择“含碘”类的调料，比如碘盐、碘酱油等，都添加了更多的碘元素，甲减患者可以多多参考和选择，从日常饮食的点点滴滴进行保护和调理。

如果甲减情况非常严重，单靠饮食是于事无补的，要尽快就医通过药物来平衡甲状腺激素的分泌，以免造成严重的后果和并发症。
小伙伴们对甲减了解多少呢？对于甲减的饮食注意事项是否还有补充呢？欢迎下方评论区留言，大家共同学习吧。; 观点3：
甲减患者适宜的食物：
　　★因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者要注意使用高蛋白食物。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。
★因为体内碘含量不足的话，就会使得促甲状腺激素难以合成，因此导致其匮乏，所以致病。甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。尤其是因缺碘导致的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。
★因为患者体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物。
★甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等。
　　甲减患者忌食食物：
　　忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。; 观点4：得了甲减的人要注意碘的摄入量，可以多吃一些含碘高的食物，比如海带、海产品、紫菜等，还需要补充蛋白质，多吃肉类、蛋类、奶制品等; 观点5：甲减患者的饮食要以清淡为主，少吃高盐、高糖、高脂肪的食物，要多吃富含维生素的水果和蔬菜。; 观点6：甲减患者在日常饮食上要注意，一定要少吃糖，做到低糖低盐低脂肪饮食。低碘饮食。并且要平时定期检查甲状腺功能。; 观点7：不建议挑食，什么都要吃一点点，晚上多吃点鸡蛋牛奶，豆类食物即可。; 观点8：

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