月子里有哪些调料和菜品不能吃？

观点1：坐月子是我们传统的一种习俗，产后妈妈坐月子的主要目的就是让身体恢复到最佳的转态，所以除了卧床休息，还要增加营养。说到营养，新妈妈在月子里要特别注意饮食搭配，食物多样、而不过量，这样才可以让自己的身体恢复得更好的同时，给宝宝提供含有足够营养的母乳。
那么，月子里有什么调料和菜品不能吃呢？1.会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽、山楂、螃蟹、老母鸡、人参、咖啡、浓茶、啤酒等食物。其中，产后服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。另外人参对人体产生广泛的兴奋作用，导致失眠、烦躁、心神不安等不良反应，影响元气的恢复。
2.刺激性食物
产后饮食宜清淡，不要吃腌渍、辛辣、刺激性食物和调料。
少油、少盐（太咸会让妈妈产前水肿难消，但如果妈妈出汗很多则要适当补充盐分）、少糖为宜。
酒、咖啡及浓茶等会影响睡眠及肠胃功能,也对婴儿不利。
忌多吃味精，一般成人吃味精是没什么害处，而婴儿，特别是12周内的婴儿，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿锌的吸收。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
酸性食品:如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露排出。
3、烧烤类、油炸类
这类食物不易消化，且热量偏高，对于月子期间的妈妈来说是绝对禁止的。
4、忌吃生冷、寒凉食物
如雪糕这类冰凉的食物，苦瓜、绿豆、西瓜螃蟹等。其实很多蔬菜水果都是“寒凉之物”，但是青菜和水果含大量人体必须的维生素和有助于通便的粗纤维，所以蔬菜适量吃点，少吃苦瓜等比较寒性的基本没问题。
5、恶露未转成淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药和大量麻油、酒烹煮食材造成恶露排不干净，大量的麻油与酒精会增加恶露量。
6、容易过敏的食物
有的新生儿会有过敏的现象，产后妈妈要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，作为宝宝早期过敏发现和治疗的参考。如果出现过敏情况，哺乳期妈妈要避免吃到任何可能造成宝宝过敏的食物，比如海鲜、花生、牛奶、蛋类等。
另外，坐月子和哺乳期要注意水果的摄入量，要不然容易引起便秘。妈妈们也要根据自己的体质来选择水果：
①寒性体质的妈妈不能吃：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
②热性体质的妈妈不能吃：荔枝、龙眼、芒果。
③中性体质的妈妈不能吃：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。
总体而言，产后妈妈月子餐的饮食原则：
1、多吃鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品。
2、适当多喝奶类、多喝汤水；适当补充蔬菜和水果。
3、月子里食物多样化、不过量，少食多餐，食物要温热，不要贪凉。
以上就是我的回答。; 观点2：月子里不能吃的调料有茴香，八角，大麦，花椒，大蒜等，这些吃了会回奶，不能吃的菜有辣椒，它会刺激消化系统，苦瓜属于凉性菜，也不能吃; 观点3：煎炸，过咸和辣椒不要吃。寒凉生冷的食品也不宜服用，尽量保持清淡而且营养丰富的饮食，避免浓茶、咖啡、酒精，这些不利于产后恢复和乳汁分泌。; 观点4：在月子期间身体是比较虚弱的，胃肠的适应力相对来说也比较弱，所以咖喱和芥末以及辣椒这一类的食物都是不能吃的，非常不利于恢复身体。; 观点5：辣椒和凉菜是不能够吃的，这对于身体不好，而且对于孩子的健康也不好。; 观点6：月子里面盐要少吃，因为正在哺乳期，如果吃太多的盐，对孩子不好，不能吃韭菜，韭菜是回奶的。; 观点7：现在坐月子都是科学的调理饮食。我以为时代不同了。还是相信科学为好

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