柠檬泡蜂蜜可以一起喝吗？

观点1：一、柠檬泡蜂蜜可以一起喝
柠檬含有丰富的维生素C和微量元素，主要的功效在于它有抗氧化的作用，有延缓衰老、抵抗色素沉淀的作用。蜂蜜是一款天然的营养品，有润肺、解暑的功效。
二、柠檬泡蜂蜜的功效
1、美容养颜
柠檬当中含有丰富的维生素以及果酸等成分，具有显著的抗氧化作用功效，尤其是当中的维生素，可以帮助淡化色斑、美白肌肤，而蜂蜜一向具有清热解毒、美容护肤等作用功效，因此经常吃点柠檬蜂蜜水是非常好的。
2、开胃消暑
柠檬是一种酸性十足的水果，当中含有烟酸、苹果酸以及奎宁酸等多种酸类成分，时常被当做醋来食用，具有开胃消食、生津止渴等作用，再搭配滋阴润燥的蜂蜜，效果自然更加显著。
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜以及温水，三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明，柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。
5、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

扩展资料：
喝蜂蜜柠檬水注意事项：　
1、不可过量饮用蜂蜜柠檬水
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。
2、不可空腹喝蜂蜜柠檬水
柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
3、蜂蜜柠檬水酸性，容易滋生蛀牙
如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
4、春天不宜喝太多蜂蜜柠檬水
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
5、胃酸过多者或者胃溃疡者不适宜喝蜂蜜柠檬水
由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
参考资料：蜂蜜柠檬水-百度百科; 观点2：柠檬泡蜂蜜可以一起喝。
具体操作步骤如下：
1、先把柠檬洗干净切片。

2、然后找一个可以密封的容器，在容器底部铺一层柠檬。

3、然后再在柠檬上淋一层蜂蜜，重复循环把容器装满。

4、把装满的柠檬蜂蜜封好放入冰箱冷藏3~5天就可以啦。想喝的时候夹两片柠檬，倒两三勺柠檬蜂蜜用温水泡开就好了。; 观点3：可以。
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。

蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
拓展资料：柠檬味道较酸，因此许多人都会在柠檬水中加入蜂蜜调味，口感会好很多。柠檬加蜂蜜是很经典的组合，柠檬可以美白、减肥，蜂蜜可以润肠、防止脂肪堆积的好处。每日早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，有润肠、通便、排毒、养颜的作用。
柠檬耐久易保存，是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
在水中放2-3片柠檬片，可以适量加蜂蜜，也可以冰镇以后当饮料喝。但是早上最好喝温热的。一般可以泡三四杯，柠檬味淡了就可以换新的。
参考资料：百度百科词条蜂蜜柠檬水; 观点4：起到美容养颜，改善肤质的效果
不一定要把柠檬泡在蜂蜜里用水冲，以免蜂蜜变质，我认为冲蜂蜜水时加入水中几片柠檬这种方法更好，泡5分钟就OK了！柠檬蜂蜜水养颜又养生2007-04-20 By:lady.anhuinews.com
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。; 观点5：　　能，是很好的饮品，能去火通便，补充维生素，美容的作用。
　　自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
　　另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。; 观点6：你好！
可以的。
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蜂蜜柠檬水

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蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

中文名：蜂蜜柠檬水
主要原料：蜂蜜，柠檬
是否含防腐剂：否
主要食用功效：美白，滋润，解毒，通便
适宜人群：所有人群
副作用：无
口感：口感酸甜
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做法

做法一
将

制作蜂蜜柠檬水所需的材料
图册 20张
柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

做法二
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。

2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

做法三
柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看

，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。
　　做法：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。

营养价值

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一

般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。; 观点7：可以的。

买一个柠檬，一定要新鲜的，切片，分成一个礼拜的量就好，然后腌到蜂蜜里，

一个礼拜绝对不会坏

每天早上起来一片柠檬，两三勺蜂蜜（看你个人的喜好了），一定要用温水

喝完以后柠檬别倒掉，这一天之内要喝水就直接把白开水倒进去，这样水就有香

香的味道

这个主要是可以让你每天多喝一点水，对皮肤更好

如果你还想顺带着减肥的话，就在早上喝蜂蜜水之前和一大杯白开水。

让柠檬不苦的小秘方o(∩_∩)o...:把柠檬片放进开水里泡三十分钟左右,加上蜂蜜,味道好极了!每天喝上一杯,有很好美容作用哦!

在超市里买鲜柠檬，2.5到3元一个，用榨汁机榨汁，加入纯净水和蜂蜜，根据个

人口感决定蜂蜜的分量，不加蜂蜜会很苦很酸

没有榨汁机就把柠檬切成很薄的片，泡水喝也行

夏天千万不要喝柠檬水,柠檬感光，特别是带皮的柠檬,要是喝多了，白天出去，

很容易变黑

如果坚持喝，喝的浓度大的话，例如睡觉前1小时，喝半个柠檬或者一个柠檬完全挤汁到300ml左右的水，味道会很酸，但是你第二天早上起床会发现自己变很白的~~~

泡干柠檬片可能对身体更好o(∩_∩)o...

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。; 观点8：当然可以。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
但是：1.不能和虾吃，因为柠檬里富含维生素C，会与虾中的一种蛋白起反应，生成三氧化二砷，也就是你砒霜，会中毒。
2.蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
3. 蜂蜜不能和葱一起吃。蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
4. 蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
5. 蜂蜜不能和豆浆一起吃。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。; 观点9：可以。柠檬蜂蜜水的做法：
食材：柠檬3个，蜂蜜500克、盐适量。
1、用盐将柠檬表皮反复搓洗，这样可以起到杀菌的作用，可以洗去柠檬表面的农药和腊。
2、用盐搓洗完后，最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时，这样柠檬就基本洗干净了。
3、洗干净的柠檬捞出，用快刀将柠檬切成薄薄的片。
4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器，按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好，蜂蜜的量要超过柠檬。
5、将容器盖上盖子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入阴凉处，等一周左右时间就可以泡水喝了。
6、一周后，用无水无油的干净筷子，夹一个柠檬片放入杯子中，加入温开水就可以饮用了。柠檬水挺酸的，也可以加点蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。
注意事项：
1、柠檬水也要注意不能喝太多，每天不要超过1000毫升，也不要存放时间过长。
2、柠檬水太酸了，所以胃不好的人不建议喝柠檬水。; 观点10：可以。柠檬蜂蜜水的做法：
食材：柠檬3个，妃凡蜂蜜500克、盐适量。
1、用盐将柠檬表皮反复搓洗，这样可以起到杀菌的作用，可以洗去柠檬表面的农药和腊。
2、用盐搓洗完后，最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时，这样柠檬就基本洗干净了。
3、洗干净的柠檬捞出，用快刀将柠檬切成薄薄的片。
4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器，按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好，蜂蜜的量要超过柠檬。
5、将容器盖上盖子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入阴凉处，等一周左右时间就可以泡水喝了。
6、一周后，用无水无油的干净筷子，夹一个柠檬片放入杯子中，加入温开水就可以饮用了。柠檬水挺酸的，也可以加点蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。
注意事项：
1、柠檬水也要注意不能喝太多，每天不要超过1000毫升，也不要存放时间过长。
2、柠檬水太酸了，所以胃不好的人不建议喝柠檬水。; 观点11：　　柠檬泡水可以加蜂蜜。
　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
　　对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人不宜食用柠檬。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制; 观点12：; 观点13：; 观点14：柠檬加蜂蜜泡水喝，还有这个作用，看完告诉家人; 观点15：您好；可以一起喝。柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜜汁柠檬水，酸甜可口。经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的功效。每天清晨空腹喝上一杯温的柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道。胃酸、胃溃疡之类患者慎用。; 观点16：柠檬当中含有丰富的维生素营养物质和蜂蜜一起泡水喝，有着很好的美容作用，能抗氧化，清除自由基，淡化皱纹色斑，让皮肤更加细腻有弹性。; 观点17：可以的~~没有任何问题！我夏天蜂蜜+柠檬
蜂蜜+绿茶，自己制作饮料给孩子喝、; 观点18：可以首先有美容作用柠檬汁和蜂蜜还有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。; 观点19：当然可以了，每天一杯柠檬蜂蜜水还润肠美白; 观点20：可以啊。有美白的作用哦。其实你可以这样做。就是把买来的新鲜柠檬洗干净切片，然后找个可以密封的罐子，接着放一层柠檬淋上一层蜂蜜，再放一层柠檬淋上一层蜂蜜，到最后放满为止。腌好的柠檬就可以放在冰箱中，然后在想喝的时候拿出来泡一下就可以了。一般一次2、3片就可以了。当然也可以以白砂糖代替蜂蜜，这根据个人喜好来定。; 观点21：干柠檬味道清香，含有一定量的维生素C，具有抗氧化，舒缓情绪的功效，但单独泡水喝味道微酸，加点蜂蜜味道刚刚好！~（个人观点哦），蜂蜜早晨空腹喝，用低于肠温度的水冲服，可润肠通便。想减肥，喝点荷叶粉，效果不错，经验之谈~; 观点22：柠檬含VC,可以美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝呢,会长胖,所以如果你不是很瘦的话,要注意保持身材哦.用温一点的水冲,烫水不好. 你也可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了。很好喝,也很容易坚持,否则你每天去切一个柠檬会坚持不下来的,太麻烦呢.; 观点23：可以的排毒祛痘的; 观点24：可以; 观点25：柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。

　　第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

　　第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

　　功效及注意：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

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