- 观点1: 每天喝一罐 375ml 热量147cal 一年发胖7公斤常看日剧的人都知道,日本人最喜欢在辛苦工作了一天之后,开一罐啤酒来慰劳自己。尤其是在天气酷热的夏天,一口气灌下冰凉的啤酒,真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让您发胖之外,对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香,最好还是浅尝即止,不要养成每天喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝啤酒,因为啤酒有利尿的作用,睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内,也会造成夜晚频尿的现象。
- 观点2: 经常喝酒的人的确容易发胖,但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是,在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物,导致能量总摄入超标。
- 观点3: 大家都知道喝酒多了容易长胖,但是最新研究表明,酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因,酒精不仅会减少身体燃烧脂肪,而且酒精本身有促进食欲,影响内分泌等作用,从而让你消耗更少的脂肪,损失更多的肌肉,结果可想而知,小肚子起来了,而肌肉却少了。 一.酒精阻碍脂肪燃烧 一克酒精等于7千卡热量,以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪,其实不然。美洲临床医学杂志刊登的最新研究表明,大约只有5%的酒精会转化为脂肪,但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说,身体停止消耗脂肪,转而使用酒精作为燃料了。 从这里也不难看出,人的身体适应力很强,什么燃料多了,就使用什么,而不消耗脂肪。 二.酒精增进食欲 喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂,同样的一餐饭,如果有酒精饮料佐餐,往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。 酒精会影响内分泌 一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加,而睾酮分泌减少,直接的结果是身体会消耗肌肉,而不是合成肌肉。如果运动后大量喝酒肌肉分解将会更加厉害。 总结起来就是,大量饮酒不仅热量会很多,会抑制身体消耗脂肪,促进食欲,而且会让肌肉减少。建议如果想要减肥的朋友不要过量饮酒,特别不要在运动后饮酒。每次饮酒的量红酒不要超过200毫升,啤酒不要超过600毫升
- 观点4: 目前人们普遍认为,喝啤酒会导致啤酒肚的出现。但德国弗莱堡医学院的科尔教授指出,比较一下啤酒、葡萄酒、香槟酒的卡路里含量可以看出,啤酒的卡路里含量是最小的。这个结论可能会让很多人感到吃惊。因此,可以说啤酒不是引发啤酒肚的罪魁祸首。 据德国啤酒网8月15日报道,弗莱堡医学院的科研人员指出,酒的开胃功能才是造成啤酒肚的主要原因。因为,酒的这项功能可以促进唾液的分泌和消化液的形成,这样口中的食物就更容易被消化,并能促使饮酒者比不喝酒的人吃得多。换句话说,人们会因为喝酒而摄入多余的营养物质,身体就会积累出脂肪层,而腹部又是最容易积累脂肪的,所以就形成了啤酒肚。 科研人员还指出,有节制的喝啤酒是不会使体重增加的,而且还可能减轻体重,因为酒精是可以促进脂肪燃烧的。此外,啤酒能促进脂肪和糖类的燃烧作用。啤酒还能影响血凝固现象和血压。例如,啤酒能使血液中的低密脂蛋白胆固醇(LDL)含量降低,同时使高密脂蛋白胆固醇(HDL)含量升高。这对那些从事体育锻炼又能合理膳食的人来说是可以起到积极作用的
- 观点5: 啤酒应该是常见的酒类中,最容易发胖的一种,因为除了酒精之外,啤酒中还含有糖分,一瓶500ml的啤酒,热量大概相当于半碗米饭,而且啤酒容易将独自称大,增加食欲,不知不觉就吃了很多食物,所以喝啤酒是非常容易发胖的行为
- 观点6: 感觉会变胖的!啤酒的营养丰富啊!
- 观点7: 发胖不至于
但肚子大是真的 - 扩展阅读1:手足口病可以吃葱姜蒜香菜嘛?
- 手足口病的传染性很强,它具有皮肤病的性质手足口病患者不能吃大蒜,对健康影响很大,还有一些刺激性的新辣的,也不能吃手足口病患者,一定要做到健康饮食,多吃清淡的食品,蔬菜,水果富含,维生素C有益于及身体免疫力,...
- 扩展阅读2:一些宝妈们最近喜欢用六个核桃做DIY美食,可以吗?
- 可以的,六个核桃可以作原料DIY很多食物的,我有时候会熬桃胶,熬好后加六个核桃,营养养颜~可以加速了解下
- 扩展阅读3:六个核桃做美食怎么样?
- 在家用六个核桃做过冰淇淋。添加适量的奶精和琼脂, 用料理器搅打成蓉,搅拌均匀打发即可冻制成冰淇淋,做出来冰淇淋口感和味道都不必外面的差。
- 扩展阅读4:过年的时候亲戚拿了几箱六个核桃,有什么可以用它DIY的美食吗?
- 用六个核桃做奶味布丁,味道非常不错。而且六个核桃营养价值很高的,含多种氨基酸、维生素、矿物质,用来做甜品很合适。
- 扩展阅读5:如何酿无酒精水果酒?新零无醇精酿啤酒好喝吗?
- 如何酿无酒精水果酒,这个问题太专业了,不知怎么回答。新零无醇精酿啤酒挺好喝的,口感饱满,麦香浓郁,余韵悠长。
- 扩展阅读6:济南哪里有卖零度啤酒、就是没有度数的啤酒、超市有卖的么?泰安哪里有卖的?
- 济南哪里有卖零度啤酒、就是没有度数的啤酒、超市有卖的么?泰安哪里有卖的?
- 扩展阅读7:塘沽哪里有售燕京无醇啤酒的?
- 塘沽哪里有售燕京无醇啤酒的?
- 扩展阅读8:喝过无醇啤酒的前辈进啊!
- 喝过无醇啤酒的前辈进啊!
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- 无醇啤酒在中国发展缓慢原因
- 扩展阅读10:无酒精啤酒
- 无酒精啤酒
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