- 观点1： 甜品
年糕
芒果糯米糍
黄金蒸糕
莲子芋泥盅《 甜在心糖水铺》
材料：
芋头 600 公克,莲蓉、椰奶、糖、莲子、牛油各 150 公克,椰子粉 1 汤匙、蜂蜜 115 公克
做法：
1 .牛油放入蒸锅内蒸溶,备用。
2 .莲子洗净,放入碗内加清水,放入蒸锅内蒸约 60 分钟,取出备用。
3 .芋头去皮洗净,切碎片,放入蒸锅内蒸约 15 分钟,取出用,取出用刀拍至成芋泥,加入糖、牛油搅袢後,放入蒸熟莲子,莲蓉放中间,保鲜膜包上,放入蒸锅隔水蒸约 20 分钟，反倒在碟上，加上煮熟椰奶、蜂蜜，再撒上椰子粉即可。
芋茸黑糯米 类别 : 甜品
材料
黑糯米 200g
芋茸 200g
白糖 适量
椰丝 适量
制法
1.先将黑糯米用清水浸过夜，加入白糖一起蒸熟﹔
2.把芋头加适量白糖，蒸熟後压成泥状。
3.把模具涂少许油，先放一层黑糯米，再放上一层芋茸，如是者共放四层。
4.待约数分钟定形後，除去模具即成，进食前可洒上椰丝。
备注
功效︰补胃健脾，防止手足冰冷，帮助改善脱发及美齿。
黑糯米是暖胃食品，适合冬天常感手足冰冷人士进食。加入了新元素的健康甜食，利用花旗参、百合、圆肉等中药制甜品，除了味道、卖相俱佳。
材料更有不同功效，例如黑糯米能保肾健脾﹔花旗参适合睡眠不足及声沙人士，於大寒日子进食最适合不过。
香甜幼滑南瓜布甸 类别 : 甜品
材料
(四人分量)
南瓜 半斤
鸡蛋（打匀） 2只
白糖 2汤匙
脱脂牛奶 3/4杯
制法
1.南瓜去皮切件蒸熟压成蓉，混合脱脂牛奶、白糖及鸡蛋。
2.用密筛过泸成滑浆，隔水蒸二十五分钟即成。
备注
卡路里﹕95/份 - 观点2： 剁椒蒸芋头
愤怒的小鸟蒸饺
南瓜粉蒸肉
粉蒸双豆
家常粉蒸肉
【创意新派菜】味增蒸石斑鱼
丝丝入味素菜也能很出彩----蒜香粉丝蒸白菜
花开富贵—烫面白菜蒸饺
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【鲜蔬鱼卷蒸滑蛋】——让蒸蛋鲜美更上一层楼
粉蒸红薯
南乳粉蒸排骨
糯米腐乳蒸肉
冬笋蒸鸡
原汁原味—五香粉蒸牛肉
不寒不燥，冬季进补好选择---虫草花蒸鸡
南瓜豉汁蒸排骨
蒸莲藕肉丸
紫薯花形馒头
补血养颜全靠它-蒸大枣
蘸水小龙虾
好吃好玩的巧克力小刺猬馒头
蛋羹
是那抹金黄-清蒸大砸蟹
像蜂巢的玉米鸡蛋羹
菊花包
零厨艺也能做好的美味小甜点-奶油紫薯泥
果香糯米梨-润肺生津，清火去燥
绝绝对对纯天然--上蒸五福
烫面蒸包
糯米饭的全新体验--蕉叶腊味糯米饭
知名度颇高的北京小吃--驴打滚
香甜的桂花南瓜馅包子
美味的东坡肉（5种调料）
宝宝小食谱--鸡蛋布丁
三色软饭
北菇蒸滑鸡
为自己和亲人嘘寒问暖，自制保一家老小平安无事的大补之品-----固元膏
好吃不腻的梅菜扣肉
万能饼饼菜遭殃--水烙馍
豆面球
流糖不流糖的糖三角你说了算
秋季补身适当吃点糯米-三色糯米球
夏季做出像果冻般爽滑可口的鸡蛋羹-橙香蛋羹
省时省力超简单的小馒头
川贝冰糖炖雪梨-养颜润肺降燥
好了 差不多了 楼主如果习得以上菜式 必可破新东方之神话是也！！（看到楼主，你就嫁了吧）那个做法就楼主自己度娘吧 实在忙不过来 小的先撤了 - 观点3： 奶油馒头
- 观点4： 南瓜饼
- 观点5： 榴莲酥
- 观点6：
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
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- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
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- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
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- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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