糖尿病人能吃杨梅吗？

观点1：杨梅的含糖低，可以食用。

虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用；
含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；
超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。

中医认为，糖尿病以阴虚为本，燥热为标，多为过食肥苷，饮食失宜或情志失调，劳逸过度，导致脏腑燥热，阴虚火旺所致。治疗一般以滋阴、润燥为主。
中药：枸杞，熟地黄，山药，菟丝子，乌梅等。它们不仅是治疗糖尿病处方的常用药，而且也是常用食品。如山药粥，熟地粥，枸杞粥，同时还可以制作饮料，都是可以辅助治疗糖尿病的膳食。; 观点2：答：糖尿病人宜吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、柠檬等水果。这些水果富含果胶或果酸，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降，宜两餐饭之间加水果。
水果含碳水化合物约为6%-20%，其其中有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，果糖在代谢过程中不需要胰岛素。
水果中含有较多的果糖和葡萄糖，糖尿病人为了补充人体所需营养，可吃适量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化，如果吃了水果后，尿糖增加，则减少主食，以免出现血糖升高，饮食多样化对防止并发症动脉硬化、视网膜病变、便秘有一定好处，满足人体所需营养，有利健康长寿。; 观点3：酸甜杨梅糖友吃八个，餐一血糖升到8.8糖尿病人能吃吗？看实测！; 观点4：糖尿病每个个体都不一样，少量的吃几棵,测下血糖,要是没问题就可以吃一点,但无论什么水果都要把握好量.无论什么水果,一天最好控制在500g,果糖也是能转化为葡糖糖的,杨梅可不能吃500g哦,那肯定会有问题; 观点5：菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、荔枝、柠檬等富含果胶或果酸，能改变胰岛素的泌量，使血糖下降。; 观点6：病情分析：糖尿病人可以吃杨梅
意见建议：糖尿病人可以吃杨梅的。杨梅的含糖低，可以食用。虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
王月侠—廊坊中医院
内科
医师

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