喝茶好还是喝白开水好？

观点1：这个问题不能一概而论，要区分具体人和具体时间。对于普通人来说，早晨起来喝一杯白开水确实有降低血液粘度、补充体液的好处。但如果整天喝白开水也没什么意思，不妨喝点绿茶，可以防辐射、清除体内垃圾主。; 观点2：根据提问,喝水,只能补充水分;喝茶,不仅能补充水分,还能品尝味道,补充营养,不同的茶,味觉不同,营养不同,患者可以阅查或咨询,,不过,服药时,要用纯水,茶会影响药效.; 观点3：喝茶有许多益处，可是有许多人并不喜欢喝茶，喝了茶之后极度亢奋，所以不愿意喝茶；也有些人嗜茶如命，喜欢喝浓茶，一天到晚茶杯不离身，一杯一杯拼命的喝。喝茶也应当有个度，过度了有害无益。而不愿意喝茶的人主要是喝茶时间和方法掌握不好，因此造成精神极度亢奋，所以不愿意喝茶。
　　
由于喝茶会引起精神亢奋，所以喝茶的时间应当是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了，一杯茶下肚，精神顿时振奋，一天干什么事都显得有精神。所要注意的是茶不要过浓，特别是老年人更不能喝浓茶，喝浓茶使得精神过于亢奋。一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了，继续泡的话，一些有害物质就会被泡出来，所以喝茶一般不过三遍。午后和晚间如果天热还是需要增加水分，这是可以吃点水果，喝点白开水，最好不要喝茶了。
　　
喝茶的习惯也要逐步养成，在培养这种习惯的时候就要注意到不能往嗜茶的方向发展，一旦上瘾，嗜茶如命就得不偿失了。也有的人对茶特别敏感，喝一点就会感到特别亢奋，因此从来就不敢主动去喝茶，其实有许多人所谓感觉到的亢奋是一种心理作用，淡淡的一杯茶，不会带来多大的亢奋作用，因此并不要太顾及，顾虑多了确实会影响你去享受茶的美味。
　　
在家庭中千万不要给孩子喝茶。孩子从外面回来，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶并不好，所以家中最好还是准备一些凉白开。现在许多家庭中都备有矿泉水、纯净水，让孩子喝点这种水比较好。
　　
居家喝茶一般的情况应当喝绿茶或者花茶，喝红茶也可以，这根据个人或者地方的习惯而定，我个人对绿茶特别偏爱，所以向读者推荐的就是绿茶了。
　　
居家用茶招待客人非常普遍，这里也有讲究，时间、对象都要注意到。一般而言给来访者泡的茶要淡一些，如果是好茶叶的话一杯茶顶多放上十片茶叶，这是由于对方来意并不明确，一杯茶倒上很可能客人不喝就离开了，茶叶放多了很浪费；来访者对茶的兴趣究竟如何也不明确，所以淡茶一杯既不失身份，也是很有礼貌。比如，你单位的领导来慰问你，一来一大帮，全是礼节性的拜访，每人一杯茶是必需的，来访者并不喝，来去匆匆，如果泡的都是浓茶确实是一个浪费。
　　
如果是朋友专门聊天，这时泡的茶就可以浓一点，喝浓茶亢奋，也助兴。如果这位朋友是知道底细的就不说了，不知底细可以事先征求对方意见，究竟喝什么样的茶，浓一点还是淡一点？因为是好朋友就可以随便，也显得气氛融洽。
　　
如果是朋友在你家吃饭，饭前喝茶就不说了，如果吃饭时喝了酒，酒后可以吃点水果，最好不喝茶。一旦酒喝得有点过量，千万不要用浓茶解酒，这样做有害无益。解酒的方法很多，这里就不介绍了，一般讲酒后吃点水果，也可以适当喝点淡茶或者白开水，中老年人特别要注意这个问题。
　　
如果你有了一些上好的茶叶，想请朋友品尝，泡的茶就应当略微浓一点，这样好让大家充分领略这上等好茶的滋味。
　　
我非常喜欢喝茶，也遵循这些原则，所以推荐给读者，希望大家也试着这样做。喝茶确实对健康有益，正确的把握这个“度”就显得格外重要。; 观点4：那就要看你喝的是什么茶了
一般来说
茶具有白开水所不具有的疗效
从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情也不少,如果饮用不当也会影响您的身体健康。对不少的人来说,饮茶不是“福”...泡茶要备好一套专门茶具。比较讲究的广东潮汕人,从火炉、木炭、风扇,到茶洗、茶壶、茶杯、冲罐,等等,大大小小10余...
一、嗜饮新茶
由于新茶存放时间短，茶中含有较多的未经氧化的多分类、醛累及醇类等物质，这些物质对人体的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病，产生胸闷欲呕等不适感。因此，新茶宜少饮，存放不足半个月的茶应少饮。
二、饮头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留流量。为确保健康，应让头遍茶发挥洗茶作用而弃之不饮。
三、空腹饮茶
空腹饮茶可稀释胃液，降低消化功能，加上空腹状态是吸收率高，致使茶叶中某些不良成分大量吸收入血，引发头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状。
四、饭后饮茶
由于茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，胀道黏液难于吸收，时间一长易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确地方法是：餐后1小时再饮茶。
五、发烧饮茶
茶叶中含有茶碱，此种物质有生高体温的作用，发烧病人饮茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人饮茶
茶叶中的可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡复发甚至穿孔。
七、经期饮茶
女性在月经期间饮茶，特别是饮用浓茶，可诱发加重经期综合征。医学专家的对照研究发现，与不饮茶者相比，有饮茶习惯发生经期紧张症的机率高出2.4倍，每天饮茶超过4杯者，增加3倍。这可能与女性经期体内一种叫做环核苷酸的生化物之变化有关。
也要看情况而定; 观点5：都很好
夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。; 观点6：白开水对任何人都适用.而喝茶有很多禁忌,一般说瘦人最好不喝茶,胖人喝茶可以有效抑制胆固醇的升高.
体质差的人喝红茶类，温补。体质好的人喝绿茶类，去去火。最好喝白开水，各种体质都行。; 观点7：适当饮茶多喝白水好。; 观点8：适当喝一点茶对身体是有益无害的,关键是你如何控制好自己,比如早上起床喝一杯白开水,比喝人参汤还好,但是茶可以提神,含有铁元素,; 观点9：早上起床后，早饭前喝水好，可快速补充晚间流失的水分，增强肠胃的蠕动，有助排便。饭后、饭间以喝茶为好，特别是饭后，茶可去饭菜的腻腥味；当身体感觉正常时可喝茶，身体不适或生病时喝水好。身体壮的人喝稍浓一点的茶，身体弱或老年人喝清淡一点的茶或不喝茶。; 观点10：喝茶好！！可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
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兴奋中枢神经，增加运动能力。
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刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
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保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
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饮酒前喝茶，预防宿醉。
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消除疲劳，促进新陈代谢。
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保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
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降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
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减缓衰老，延年益寿。
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固齿强骨，预防蛀牙。
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抑制细胞突变，具抗癌作用。
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治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。
0; 观点11：喝白开水很健康
喝绿茶是最健康的饮品（不包括绿茶饮料）; 观点12：喝水和喝茶都很好，但相比来说喝茶更好!
喝水和喝茶都有排毒养颜，保持体内电介质平衡的作用，喝茶更有降底血液中的胆固醇含量，降低血脂浓度，因此喝茶具有清肝利胆的功效.; 观点13：白开水是世界上最好的饮料; 观点14：需要，但也没什么具体药用功效、提神，但一般不宜与药物同饮，喝时没什么禁忌，而且有些人不宜喝浓茶如孕妇，开水补充人的水分需要、有助降血脂、降血压，会有冲突，可以喝药。茶可解油腻; 观点15：当然开水了,喝茶有时会伤胃.; 观点16：白开水; 观点17：好处各有不同。茶有很多种，绿茶可以防辐射，普尔可以去脂刮油。但是常喝浓差对身体也不好。
人体正常需要是人每天喝8杯水。白开水要常喝。; 观点18：喝茶可以消除疲劳！但喝多了对身体不好！多喝开水有益于身体！所以我赞成多喝开水; 观点19：当然是白开水好了; 观点20：喝白开水最好; 观点21：其实，只要别把茶水当开水喝就好了！！
正常饮水，适量喝茶最好！
喝开水的次数和量应该比茶水多些，当然，最重要的还是要适合自己和季节喝，就对了~！; 观点22：根据不同的情况可以选择不同的
比如女性没来那个时
就可以喝点茶
来减减肥
还有就是科学证明喝适量的绿茶对女人下半身会有很大的帮助的喔
还可以喝喝白开水排除下内部毒愫、两样结合利用很好的喔; 观点23：茶水最好; 观点24：这就要看你喝什么茶了，经常喝点绿茶可以帮助抗氧化。最好是两者结合喝会更好; 观点25：喝开水好; 观点26：喝水好。; 观点27：各有好处
饮水
一般
一天
补充
八杯
喝茶
呢
里面
也含有水分，各式各样的茶有
各自的功效

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