蜂蜜柠檬水可以与蓝莓芒果混搭在一起吗

观点1：一个非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦.而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人.

　　材料：柠檬一个.蜂蜜500ml

　　做法：

　　1）柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2）柠檬切成两半，再切成薄片.以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3）拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）

　　ps：

　　1）用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效.切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整.柠檬汁也不会溅出来。

　　2）因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的.一个柠檬加500ml的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的.也可以按照自己的口味适当的增减。

　　3）冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。; 观点2：　　蜂蜜柠檬水可以与蓝莓芒果混搭在一起，这个不存在食物相克。
　　推荐做法：蓝莓芒果柠檬霜
　　材料
　　水400ml，蜂蜜120g，蓝莓20克，柠檬20克，芒果1个（去皮，切片）
　　做法
　　1、将水和蜂蜜放入小汤锅中大火煮沸，再转小火慢煮10分钟，离火后加盖静置1小时。
　　2、在小汤锅中加入柠檬，蓝莓混合均匀，再放入冰箱中冷冻4小时，其间每隔1小时要用搅棒搅动1次。
　　3、最后将做好的的霜用挖球器挖成冰球，放入玻璃杯中，再用切好的芒果片做装饰即可。; 观点3：柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。

　　第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

　　第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

　　功效及注意：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

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