枇杷是酸的有营养还是甜的比较有营养

观点1：酸甜都有营养的价值，枇杷绿色时酸但维生素C丰富，黄色成熟时是口感最佳的时期，甜也有坏处，甜的食物是伤脾胃的，糖类可以使胃有饱腹感，当你饥饿时吃一颗糖可以减少饥饿感，有一种饱腹感，糖释放的能量可以欺骗你的胃，因此建议你不管酸或甜的食物都要适量的吃，不能大量或只吃甜的食物，好的东西也不能吃太多，物极必反。均衡的营养才是最好的选择，营养是讲求均衡的，而不是只有单一的饮食，均衡的饮食规律可以让你生活得更快乐。; 观点2：枇杷是酸和甜的营养都一样。
枇杷食用价值：
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
枇杷药用价值：
枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。; 观点3：甜的营养价值高些，太酸了果子还没有成熟。; 观点4：甜的; 观点5：先了解一下枇杷中的营养成份再来回答你的问题：
枇杷(100.00克)，可食部: 62，水: 55.37，能量-千卡: 26，能量-千焦: 109
异亮氨酸: 23.56，亮氨酸: 28.52，赖氨酸: 27.28，含硫氨基酸: 4.96
蛋氨酸: 2.48，胱氨酸: 2.48，芳香族氨基酸: 23.56，苯丙氨酸: 12.4
酪氨酸: 11.16，苏氨酸: 26，色氨酸: 1.24
精氨酸: 14.88，组氨酸: 8.68，丙氨酸: 21.08，天冬氨酸: 95.48
谷氨酸: 59.52，甘氨酸: 16.12，脯氨酸: 19.84，丝氨酸: 21.08
脂肪-克: 0.12，碳水化合物-克: 5.77，膳食纤维-克: 0.5，灰分-克: 0.25，
硫胺素(VB1)-毫克: 0.01，核黄素(VB2)-毫克: 0.02，
烟酸(尼克酸)-毫克: 0.19，维生素C-毫克: 4.96，维生素E-毫克: 0.15
维生素 E(生育芬)-毫克: 0.15
钙-毫克: 10.54，磷-毫克: 4.96，钾-毫克: 75.64，钠-毫克: 2.48，镁-毫克: 6.2
铁-毫克: 0.68，锌-毫克: 0.13，硒-微克: 0.45，铜-毫克: 0.04，锰-毫克: 0.21
你说到是甜的营养好还是酸的营养好，应该相对来讲。甜的含糖量会高一些，酸的维生素C会高一些。

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