早餐鸡蛋和牛奶能一起吃吗？

观点1：俗话说：早餐要吃好！早上起床喝一杯温水！早餐最简单而又富有营养的套餐就是一个鸡蛋一个馒头 250mL的牛奶！这样就能保证你有足够的能量渡过上午。如果觉得太多，就吃半个馒头！吃馒头是防止大量蛋白质用于产生葡萄糖而造成浪费！; 观点2：早餐牛奶加鸡蛋不科学
随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视
充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。

牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。

专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想像力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。所以，早餐吃得科学对孩子尤为重要。

其实，长期食用这些食物会使血液、体液、淋巴液等“生命液体”逐渐呈现酸性化，从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，出现抑郁寡言或激动暴怒的儿童孤独症。专家建议，预防孩子孤独症，要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“荤”和“素”搭配，保证孩子代谢功能正常有序。; 观点3：; 观点4：肯定可以-鸡蛋和豆浆才不能一起吃; 观点5：当然可以吃了，但需注意，牛奶不要空腹吃。; 观点6：能的，就是摄入的蛋白质太多，人体吸收不料，有些浪费！因为鸡蛋和牛奶都含有大量的蛋白质．消化蛋白质也需要大量的水分！没有什么能和不能！; 观点7： "早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。"; 观点8：不能哦~只可是让儿童发生病的原因哦~~~~~~~~; 观点9：不正确; 观点10：正确; 观点11：可以，但浪费。

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