- 观点1： 中国的茶文化历史源远流长，茶的种类也是非常的繁多。好多人都比较喜欢品茶，把品茶当成生活中的一种享受。也有些人就喜欢茶的那种味道，每天喝茶的频率比较高，甚至一天到晚的茶杯不离手。但是茶喝的太多了对身体并不好，尤其是浓茶对人体的伤害更大。
众所周知的一个问题，如果晚上喝浓茶会严重影响睡眠。浓茶里面含有大量的咖啡碱，如果人体摄入咖啡碱过多，就会导致中枢神经系统产生强烈的兴奋，使大脑处于过度兴奋状态，晚上肯定就很难入睡。
浓茶的咖啡碱含量过多，咖啡碱不止会导致中枢神经系统兴奋，它对人体还有其它很多的不良影响。人体摄入过多的咖啡碱会影响胰岛素的分泌，从而会使人出现低血糖的症状。咖啡碱还会影响十二指肠对钙元素的吸收，大家都知道钙元素是人体骨骼的重要组成元素。如果人体缺乏钙元素，就会导致骨质疏松。
此外，浓茶中氟的含量也过高，长期喝浓茶会引起龋齿，让牙齿表面发黄、发黑。浓茶中还含有茶多酚，茶多酚会对胃粘膜的功能有所影响，可以减少肠胃的蠕动，这就会影响食物的消化和吸收，时间长了最终会导致便秘。
我妈妈以前就特别喜欢喝浓茶，500毫升的杯子泡起来的茶叶能占半杯。这种浓茶我喝一口都会觉得很苦，真不知道她咋喝的下去。她那时候是不仅白天喝晚上也喝，一斤的茶叶都喝不了多久。
后来我妈慢慢就有了喝浓茶的后遗症，最严重的就是晚上失眠。我还因此带她去看了中医，中医给开了好多副药，而且千叮咛万嘱咐千万不要晚上喝浓茶了，最好是白天也不要喝。从此我妈浓茶也不喝了，开始喝中药了，慢慢的失眠的症状也有所缓解。还有一点就是，茶叶钱可是省了不少。 - 观点2： 茶中有 。 睡觉前喝浓茶，对睡眠不利。所以不建议晚上饮茶。
- 观点3： 据我所知，喝浓茶的话会让人睡不着的，这样会十分影响睡眠质量的。所以睡觉前不要喝浓茶。
- 观点4： 都说浓茶有提神的功效，会让人保持清醒，不易入睡，而影响睡眠质量。
- 观点5： 浓茶可以提神，如果晚上睡觉之前喝的话，可能会睡不着觉。
- 观点6： 因为浓茶中含有大量的碱，然后人体睡觉之前服用大量的碱，对身体有伤害。
- 观点7： 不建议晚上饮用浓茶。因为浓茶中含有 比较多，会使神经亢奋不宜入眠。
- 观点8： 应该是有提神的效果，不容易入睡。
- 观点9： 晚上睡前喝浓茶，容易睡不着觉
- 观点10： 容易晚上睡不着觉的。
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