- 观点1： 茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝.喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
- 观点2： 除油脂的话用干荷叶或者干冬瓜皮沏茶就好，茶叶是不能喝的，主要是其中的咖啡碱刺激肠胃，还有利尿的作用，影响睡眠的。
- 观点3： 茶叶有什么影响 我不好说
有一点就说明还是少喝或不喝
因为睡前喝水多 早上有眼袋 - 观点4： 睡前喝茶固然有影响。这个我估计您是早就知道的，只是来确定下是吧？
其实我觉得，只要您睡眠好...像我...想到喝什么就喝什么呗~~ 今天睡不好了~~明天晚上给补上...都是一样的...
茶之所以影响睡眠主要是因为其中的 ，10g左右的铁观音（也就是一泡）的 含量想当于一瓶可口可乐~~~要说偶尔喝了瓶可乐也没见谁睡不着吧...所以放心吧，只不过这样长期晚上饮茶对泌尿系统有影响~~~你还是睡前2小时不喝就OK了~~ - 观点5： 不好
- 观点6： 不好
- 观点7： 不了。茶有提神，，
- 观点8： 不好，会有眼袋
- 观点9： 不好，第二天眼皮会肿
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