- 观点1： 要去除痘痘，首先要知道出痘痘的原因，要耐心看啊。 内在的因素：1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。 2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。 3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。 4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。 5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。 外在因素：1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。 2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。 3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。 4.紫外线及某些化学物质等。大家都知道啰，少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的基本守则。多吃清淡食物、蔬菜水果中华美食和纤维质可以促进身体的代谢功能，达到美肤和消除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不世间珍馐会乱冒哦。 另外，蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。 多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过建议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的方式。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味清淡、健康更自然。瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。 把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打美食指南完后加入适量的蜂蜜，就是很好的痘痘调理果汁哦！胡萝卜和芹菜能增加血液碱度，加上含多种维生素和矿物质，可以舒缓痘痘发炎。还有，多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。 收藏美食饕餮文轩 查看原帖>>
- 观点2： 不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的。
- 观点3： 多吃绿色蔬菜，水果（香蕉，苹果，木瓜等），还有一些清火的食物如龟苓膏，凉茶，蜂蜜．每天睡眠在７－１０个小时 绿豆、黄豆、豌豆、蚕豆、大豆、扁豆、豇豆、红豆喝豆浆，食豆饼，吃豆腐 苦瓜香蕉都比较好，少吃辛辣，油腻的食物 可以喝些蜂蜜，蜂蜜要早晚空腹用温水冲服，切忌用热水 保持心情舒畅，睡眠要好！！ 多多的吃些清火和派毒的东西吧．比如说是苹果啊，黄瓜都是不错的选择哦
- 观点4： 多吃绿色蔬菜，水果（香蕉，苹果，木瓜等），还有一些清火的食物如龟苓膏，凉茶，蜂蜜．每天睡眠在７－１０个小时 绿豆、黄豆、豌豆、蚕豆、大豆、扁豆、豇豆、红豆喝豆浆，食豆饼，吃豆腐 苦瓜香蕉都比较好，少吃辛辣，油腻的食物 可以喝些蜂蜜，蜂蜜要早晚空腹用温水冲服，切忌用热水 保持心情舒畅，睡眠要好！！ 多多的吃些清火和派毒的东西吧．比如说是苹果啊，黄瓜都是不错的选择哦 查看原帖>>
- 扩展阅读1：小孩三岁半了只吃汤拌饭，不吃菜怎么办？
- 我家孩子一开始也是这样，我后来给她用菜和炒完菜盘子里的菜汤给她拌饭吃，然后我不做汤才把她漫漫的改过来，先别急一点点的哄着吃，就行了，光拿汤拌饭也没不行啊吃久了对肠胃都不好。
- 扩展阅读2：收到月饼的心情说说
- 提前收到月饼的心情说说：1、月饼礼盒收到啦，里面居然还藏着惊喜，太快乐啦，提前祝大家中秋节快乐咯。2、提前一周收到了中秋月饼，好幸运我身边能有这样一群温暖的人。3、收到了小米的中秋礼盒啦！非常的精致，而且还...
- 扩展阅读3：我在网上买的酸辣粉，不好吃，能退吗？
- 不好吃，肯定不能退的。除非你说的出别的理由，或者是变质的，或者是变味的。你说不好吃，要退这理由太牵强了。你可以根据上面的客服电话打一下咨询一下。看一下客服怎么给你解释吧？到时候你再做决定。
- 扩展阅读4：淘宝美食城酸辣粉怎么样
- 味道和北京西单酸辣粉相差无几，老板是一对年轻小两口，当天去的时候人有些多，稍稍慢了一点，老板一直说不好意思，不错，推荐
- 扩展阅读5：刚怀孕能吃酸辣粉吗 孕妇吃酸辣粉有危害吗
- 孕妇吃酸辣粉不可太辣，吃多了会增加肠胃的负担，胎儿也会受到影响。一旦怀孕初期的症状减少了，孕妇应减少持这种太辣的食物。孕妇吃调料有禁忌 平时，我们做菜，尤其是炖菜、煮肉、做排骨的时候，往往会放花椒、大料、...
- 扩展阅读6：孕早期可以吃酸辣粉吗
- 孕妇可以吃酸辣粉的。但是要控制饮食量,并且要到正规的饭店食用,最好不要在街头小摊吃,那样子难以保证饮食卫生。当然,作为孕妇或者孕妇的家属,要搞明白酸辣粉是怎么做成的。酸辣粉是四川名小吃,闻名全国。酸辣粉是四川城乡间...
- 扩展阅读7：怀孕初期吃酸辣粉好吗
- 最好不要吃酸辣粉。怀孕初期最好吃容易消化，营养丰富的食物，这样才能有助于胚胎的发育。酸辣粉除了刺激之外，营养价值也非常的低，这种情况下并不利于胎儿的生长发育。而且在怀孕初期，孕妇容易有早孕反应，胃肠功能也较弱，...
- 扩展阅读8：孕妇酸辣粉能吃吗
- 孕妇在怀孕期间是可以适当吃酸辣粉的，但孕妇需要注意自身相对特殊，吃酸辣粉一定要做得干净，绿色安全，并且一次性不要吃的太多。毕竟酸辣粉里面的营养价值不高，主要是以淀粉盐为主，一旦吃的太多可能会对身体造成影响。01 ...
- 扩展阅读9：滁州有什么特产？滁州有什么特产？
- “碧绿色御酒”荣获国家地理标志产品称号。滁州特产二：秦栏卤鹅秦岚烧鹅是安徽天长市秦岚镇的特产，已有百年历史。其肉质脆嫩，清香扑鼻，咸宜老幼别有风味。秦岚烧鹅是清末民初民间烹饪专家刘金忠独创的，已有百年历史。其制作...
- 扩展阅读10：第一次来重庆必须带走的特产清单
- 推荐：永川豆豉 重庆人炒家常菜配料的最爱，豆豉回锅肉是最绝的，也可以当个小咸菜 白市驿板鸭 价格：30-50R 推荐：白市驿板鸭 色香味美、烟熏与卤制的结合，味道浓厚、肉质紧实各种烹饪都行 羊角豆干 价格：10-20R 推...
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