吃自助餐的最佳顺序是怎样的？

观点1：吃自助餐的最佳顺序如下：
1、先是依照菜肴由便宜到贵的顺序，让胃口也逐渐由弱到强有个适应过程。夹菜前先要将所有的菜色巡视一遍，然后每样都夹一点点，试试口味，然后再决定着重吃哪些。
2、定下着重吃的食物后，先去品尝蔬菜沙拉进行开胃，之后可以适当的品尝一下面包和汤。
3、之后吃肉类等主食，当肉类吃腻了的时候吃一些酸黄瓜和橄榄接触油腻，再进食肉类。喝一杯柠檬茶，休息一下，再吃一些饭后甜点。这种进餐顺序是科学的。

扩展资料：
相关攻略
1、排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。
2、只吃贵得，不吃对的。
3、水少喝，要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系。
4,　六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见。
5,　肥的、油腻的少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
参考资料来源：百度百科-自助餐; 观点2：吃自助餐的最佳顺序是水果，其作用可以开胃但不能过量吃水果，其次吃生鲜挑价格贵的吃是最容易回本的，后面就是涮火锅，然后烤肉，吃完这些后可以最后来个小甜品。
1、水果，吃自助餐的最佳顺序-首要是水果。很多酸性水果起到开胃的作用。比如苹果，比如橙子。吃了之后会胃口打开但不能多吃。
2、吃生鲜是最划算的，价格贵而且一开始最容易吃。
3、涮火锅，生鲜吃完后这时候可以考虑吃海鲜，大蟹腿，或者梭子蟹放进火锅煮，还可以放点海星煮，海星不要吃用来调味的。各种扇贝，生蚝尽管上吧。也可以涮肉，很美味。
4、烤肉，吃完海鲜后肠胃开始慢慢消化。这时候如果状态好应该还体会不到饱腹感。这时候可以吃烤肉。如果你购买的是第一种自助餐，吃完水果后应该立即吃烤肉。主力是牛排或者羊排，沙盘烤也不错，千万别吃那些里脊串流，不划算。
5、沙拉/水果。沙拉比较爽口，可以补充一些维生素。对于烤肉吃到腻味的人来说很合适。吃沙拉不要着急，要闲情逸致地吃，可以在自助餐厅里走走，差不多一会儿就会发现肚子又腾出地方了，可以少量再吃点别的。

注意事项：
1、取菜时，应讲究先后的顺序，基本的原则是从冷菜开始，然后是汤、热菜、点心，最后到甜品和水果。
2、讲究秩序，排队取菜。选取食物的时候，要礼貌的排队，不要乱挤、插队。轮到自己取菜时，用公用的餐具将食物装入自己的食盘之内，然后迅速离去。最好不要站在食物面前久久逗留，以免让身后的人久等。; 观点3：一水果
水果在自助餐开头吃还是非常不错的选择，因为水果消化非常快，而且能够起到开胃的作用，如果放到最后吃的话，很可能会让你吃不下，水果的水分让你的肠胃感到很胀。
二海鲜
海鲜建议在肉类之前吃，海鲜的价格也比较昂贵，如果先吃肉，那很可能就吃不下海鲜了，而海鲜相比肉类就很难吃饱，海鲜的种类非常繁多，比如鲍鱼啊，美洲大虾，小龙虾等等，小龙虾这种东西是永远吃不饱的，只会越吃越想吃，它的蛋白质含量也非常高，营养价值极高，味道又鲜美，因此建议海鲜靠前吃，容易吃回本。
三肉类
肉类是在海鲜吃完之后再吃比较好，肉容易产生饱腹感，而且含的油脂含量比较高，肉类中建议也先吃那些优质蛋白质，比如高级牛肉或者羊肉，像那些5a级牛肉牛舌等等，其次在吃那些不含肥肉的鸡肉啊或者内脏啊，牛排啊等等，接着再吃那些含油脂多的，比如猪五花肉，肥瘦相间的牛羊肉片，这些其实是口感最好的，吃上去最香的，毕竟带着油脂的更加香，也很容易饱，反正吃个五六盆差不多也能回本了。
四甜品或者小吃
甜品和小吃相比较之下，经济成本没有那么高，但甜品能够让你的味蕾更加满足，吃了甜品心情会变好，还有很多做好的小吃，比如烤串，炒菜等等，这些味道都还是不错的，让自己能够尝到更多种类的食物，也就不算亏本了。
五主食
如果经历了上述四层之后，你还有胃口能吃的话，可以去点一份主食，一般炒饭意面都有，而且烹饪手法也都很好，调味和配菜都是丰富的，主要是能够和烤肉啊一些菜配在一起吃，每一口饭都会升华。; 观点4：近年来自助餐深受人们的喜爱，但是很多人在吃完后都会觉得自己“没吃回本”，那么什么样的顺序才是吃自助餐的最佳顺序呢、

一.水果
水果宜在饭前半小时左右实用，但切记要适量且不可食用如西瓜之类令人饱腹感较强的水果。
二.生鲜，海鲜
生鲜海鲜类价格较高，比较能值回自助餐的价格，且饱腹感不强不会很涨肚子，是很好的选择。

生鲜海鲜类价格较高，比较能值回自助餐的价格，且饱腹感不强不会很涨肚子，是很好的选择。
三.烤肉
开胃餐过后，我们要享用各种肉类啦！喜欢吃啥肉来啥肉，想要吃多少盘就拿多少盘，可以尽情的放开吃。但是肉类含有脂肪较多，所以多吃很容易长肉，所以正在减肥的人就少吃一点哦。
四.沙拉
这时候大部分人已经吃的差不多了，可以选择吃点沙拉之类清淡的蔬菜，缓解一下刚才吃了很多海鲜烤肉的油腻，或者喝一杯健康养身的蔬菜汁也有此功效，为的是缓解胃里的油腻。
五.饭后甜品，冰淇淋
这个时候基本上大家都已经吃饱了，坐在座位上聊聊天，可以选择去挑几个自己喜欢的饭后小甜品来吃，夏天也可以选择区冰柜里哪几个冰淇淋吃，缓解炎热的天气。但是无论是饭后甜品还是冰淇淋都要适度拿取。

这就是吃自助餐的最佳顺序，既能保证你健康的吃了一顿大餐，又使你完全值回了自己的饭钱，无疑是吃自助餐的最佳顺序!; 观点5：我是觉得吃自助餐的话，目的不是为了回本，而是为了可以挑自己喜欢的去吃。
对我来说吃自助餐一般都是先吃肉类，还有海鲜，配一点糕点，等吃的差不多的时候再吃点水果和蔬菜，基本上就饱了，吃的种类也不少。; 观点6：先吃点菜，再吃肉，最后吃水果，渴了就喝点饮料，不渴就继续吃，自助餐是怎么吃都不会回本的，要不然人家为啥干这个生意，只要自己吃的开心就好。; 观点7：要先吃一些水果，之后再去选一些海鲜来吃鱼虾螃蟹等，之后选一些牛肉类的食物，之后再吃一些一意面就可以了。; 观点8：餐馆老板看见就直呼倒霉吃自助餐的窍门不要先吃这三种东西一不要先吃水果很容易带来饱腹感二不要吃甜点甜点很容易感觉甜腻三饮料不要先和靠近; 观点9：怎样吃自助餐才是正确的？这常识很多人不知道，记得提醒家人朋友，生活小技巧，生活小妙招，生活小窍门，生活小技能。; 观点10：第六
喝饮料，吃雪糕。

回答问题