每天吃西红柿真的可以让皮肤变白吗？

观点1：西红柿含有番茄红素和维生素C，是最好的防晒食品；能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促进细胞的生长和再生，维持皮肤健康。西红柿中的维生素C能中断黑色素生成，降低被晒黑的可能。夏季马上来临，不妨多吃柠檬、橙子、猕猴桃、草莓等维生素C的水果。; 观点2：大家也都在想凭吃（西红柿）维生素c的食物变白，其实我每天也再想……
个人认为第一:天生的（白），还是后天的（白）。那些天生白皮，不吃（卫生素c）也会白的。黄皮的，吃了会皮肤弹性很好，毕竟水果蔬菜含水分太多。像有的人，天生都偏黑，是不容易变白的，皮肤的弹性会变很好。
其实对于现在来说，这已经不是最重要的了。
西红柿虽好，但是我们也要适可而止，
每天吃一个、两个，就可以了。
美不美，健康更重要。; 观点3：你猜猜这是不是真的，感觉自己好无知哦！; 观点4：我可以分享我的经历给你。就也知道科学上来讲，吃西红柿很不容易变白。
但是去年我吃了一个夏天。就是天热的时候当水果吃的，西红柿小番茄几乎每天都吃。我比较喜欢喝西红柿汤，生吃也能接受。
然后去年夏天没变白，但是也没黑，就是很健康的肤色，而且脸上也几乎不出油，皮肤变好了是真的。

我可以分享我的经历给你。就也知道科学上来讲，吃西红柿很不容易变白。
但是去年我吃了一个夏天。就是天热的时候当水果吃的，西红柿小番茄几乎每天都吃。
我比较喜欢喝西红柿汤，生吃也能接受。然后去年夏天没变白，但是也没黑，就是很健康的肤色，而且脸上也几乎不出油，皮肤变好了是真的。
翻了好久找到了最最开始天还有点冷的时候拍的，大概是三月份左右吧，那时候因为天冷，不吃水果也没吃西红柿。可能是因为光线啊什么的，不过能看出来一个是黄皮，一个是白了一些，好像确实每天坚持吃，皮肤会变好，从黄皮变成了稍微白一点的肤色。

防晒的话，因为我是敏感肌，去年试了很多防晒，化学防晒里面大部分含酒精，物理防晒太厚重，所以干脆硬防晒，出门打伞防晒衣口罩。
然后去年大概10月底，就是天冷了，我也就不想吃水果了，而且天冷皮肤也比较干，被种草了一个身体乳。就是这个样子的，我随便在淘宝找的图。不是广告！确实变白了，而且也会长汗毛。

这是冬天在宿舍走廊和男朋友语音的时候拍的，涂了大概一个多月吧，就突然觉得我皮肤好好，我好白啊！如果是脸的话，我冬天那会儿用了takami小蓝瓶，我室友用了别的，就是那个很火的the ordinary，因为我是敏感肌，小蓝瓶比较温和。其实无论是哪种，坚持用就肯定能变白的。; 观点5：我不认为是西红柿真的能让皮肤变白。因为让皮肤变白的并不是什么物质，而是皮肤本身的代谢能力。如果皮肤的代谢能力强的话，就更加容易变白。有一个可以让你保持一个高代谢的方式。
那就是锻炼身体以及多喝水。当你的基础代谢起来了之后，你的皮肤也相应能够得到比较好的恢复。与此同时给自己补充充足的营养。避免暴露在紫外线下。长期坚持就能够有效的让自己的皮肤变白了。
所以光吃西红柿的话，所谓补充维生素硒是远远不够的。其效果还不如多喝水，提高自身的代谢能力。以及面膜可以起到短暂补水的作用，也能够让皮肤变白，但是这都是需要长期坚持的。。; 观点6：可以的，这样的说法是因为西红柿里面有丰富的维C。
维C适当服用，是会让人变白的。
日常还要多补水，注意防晒。; 观点7：因为西红柿内含有丰富的维C,不仅可以美白,还可以缓解抑郁.1、可以，因为它里面含有的茄红素能抑制黑色素，抗氧化，不过效果不是很明显啊 2、可以的，但是效果没有那么好 3、 LZ哦~西红柿的话可以适当吃吃~但要注意可别空腹吃哦~反而会对胃和身体都不好哦~

然后就是看的出LZ对美白很心切~

我有一招也是吃出来的白~你可以试试我和我的很多朋友都用这方法的
超简单~

1.不吃黑色的东西~譬如:酱油,黑醋之类的....--其实这只是个大概的说法~LZ肯定听到过酱油斑这个词吧~都是这样吃出来的~可能不会变成斑~却可能会导致皮肤上的黑色素囤积..
2.多吃白的东西~譬如:豆腐.牛奶~豆奶~豆浆~之类的--为什么豆腐西施那么多呢~就是因为豆腐有很美白的成分哦~

3.~!!!最关键的一点~~千万别吃以下的东西~否则再吃白的做美白的也没用哦~
红萝卜!九层塔!木瓜!芹菜!
这些个是会让皮肤越吃越黑越吃越黄的~
其中付含了非常丰富的吸光剂..吃了之后皮肤就会更快速更多的吸收紫外线
这些已经是在医学上证实的~

LZ哦~美白不是一天两天就能看的出效果的事情哦~要持之以恒~

可以去做些美白的面膜~和定时的去角质或者深层清洁的处理~
对皮肤是很好的哦~呵呵

以上~ 4、可以美白的,不过效果不是很明显,你可以去看一下. 5、会的，它里面含有丰富的vc和茄红素，坚持吃不仅可使皮肤变白，还可以让肤质变好哦。; 观点8：西红柿里面含有的维生素c是比较多的，所以坚持吃一段时间的西红柿，也有嫩白肌肤的效果。但是有的人的肤质也有可能会是遗传的原因导致的，如果是因为遗传的原因，导致天生肤色较黑，吃什么也都很难变的。; 观点9：是真的，西红柿里面含有维生素C，每天吃一点可以抗氧化美白皮肤。; 观点10：虽然每天吃西红柿是不会让皮肤变白的，但是每天吃一个西红杮使皮肤不会变黑，也不会被太阳和紫外线晒伤，这个是毋庸置疑的，因为西红柿含有丰富的维C和女生们大爱的番茄红素哦，所以我建议大家每天都吃一个西红柿，让自己变得美美的; 观点11：，西红柿里面还有能够让人皮肤变白的元素确实能够在长期使用之后使人的皮肤变白; 观点12：应该是可以的，它里面含有维生素C，可以起到防晒的作用。; 观点13：西红柿里面含有的维生素c是比较多的，所以坚持吃一段时间的西红柿，也有嫩白肌肤的效果。但是有的人的肤质也有可能会是遗传的原因导致的，如果是因为遗传的原因，导致天生肤色较黑，吃什么也都很难变的。; 观点14：每天吃西红柿真的可以让皮肤变白吗？西红柿营养价值丰富，它富含番茄素和维生素C，经常食用可以提高人体免疫力和促进皮肤美白，西红柿和鸡蛋搭配着吃营养更是全面和丰富，总之西红柿是个好东西，没成熟的发青的西红柿不能吃有毒。; 观点15：不会，西红柿营养丰富食用价值很高，但是吃西红柿使皮肤变白有点不靠谱，人的肤色天生什么色就是什么颜色，什么化妆品，水果都能使皮肤变好，但不能使皮肤变白; 观点16：确实，因为西红柿里面含有美白的成分，; 观点17：每天吃西红柿，只要坚持可以让皮肤变白的。因此含许多维生素元素，很有营养价值的。; 观点18：大多数蔬菜都含有维生素，尤其是西红柿这种，这个蔬菜含有的维生素也是不错的，维生素C，这个东西确实可以让你的皮肤更好，更细腻滑嫩，所以应该对皮肤变白，还是有一点效果的; 观点19：吃西红柿不是坏事，皮肤有所改善还有点靠谱，皮肤变白还真的不太可能，要不个个吃西红柿去。; 观点20：吃西红柿好处挺多的，如果说皮肤有所改善还能有点靠谱，说皮肤变白还真的不太可能吧。仅通过吃食物皮肤就能变白还没听说过！; 观点21：每天吃西红柿只会补充维生素，不会让皮肤变白
想要变白第一条就是多喝水，补充水分，还有维持肠道干净，就是多吃香蕉这种水果，然后休息好，睡眠充足一两个月就会见效果，本身亲测的; 观点22：有可能会有一点用，但效果不会太明显; 观点23：这个是真的亲测有效，高中时一段时间里我几乎每天徒手掰番茄，煮着吃，我的手一直到现在都比我的手臂比我的脸要白许多，像玄学，因为我的饮食和习惯甚至是防晒啥的至今都没怎么变，就是那一段时间天天徒手掰番茄，我只能归功于番茄了。; 观点24：每天吃些水果或西红柿皮肤比较好一些，要想很白是不可能的，总之来说水果比较保养皮肤。; 观点25：西红柿里面含有各种维生素，具有美白的功能; 观点26：西红柿里面含有维生素C，有助于美白，如果每天吃西红柿就可以变白，那还要化妆品，美容院干什么呢; 观点27：西红柿含有维生素c经常吃可以让皮肤变白。

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