- 观点1： 一般来说，啤酒的酒精度数是在8%~12%，而普通酱香型白酒的酒精度数会达到52%左右。一瓶啤酒的热量是在130~150大卡，而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡，很显然，白酒的热量太大，不宜健身者饮用。所以建议大部份人还是喝啤酒比较好。当然，对于白酒有偏好的朋友来说，体内酒精分解酶足，能及时把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝点白酒也可以，不要求你绝对喝啤酒。
适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，它是一种低浓度酒精饮料，其中含有的酒精量少，因此适当饮用可以起到活化血管，对身体健康有一定好处。
白酒以口感丰富著称。与那些淡而无味的伏特加相比高档白酒中含有的杂质醛、杂志醇等物质是前者的十倍甚至是百倍。正是这个原因喝了白酒之后才会感到辛辣或者是上头。还有目前我国的工业水平生产不出特别好的食用酒精，导致现在的白酒缺乏口感。同时喝白酒非要喝醉的现象只是不得已的酒场惯例。这正是现在国内的白酒面临的尴尬局面。
健身意味控制体重体脂，健身界常说的七分靠吃三分靠锻炼，饮食必须要注意！但是酒桌上身不由己一味拒绝容易折了别人面子。
总结：酒量能控制的话啤酒最好1瓶，白酒不超2两。量上也控制不了非得多喝的话，控制菜品素菜少油，能少吃一口绝不多吃。一顿嗨喝后最好15天内拒绝再次嗨喝！ - 观点2： 同时喝白酒非要喝醉的现象只是不得已的酒场惯例。这正是现在国内的白酒面临的尴尬局面。 健身意味控制体重体脂,健身界常说的七分靠吃三分靠锻炼
- 观点3： 个人建议还是喝啤酒吧，毕竟白酒的度数真的太高了，对身体有伤害。
- 观点4： 一瓶啤酒的热量是在130~150大卡,而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡
- 观点5： 我觉得还是喝啤酒吧，白酒度数比较高，对身体不太好。
- 观点6： 啤酒会胀肚子，就喝白酒，但是也不能够多喝。
- 观点7： 看看自己喜欢喝什么样的酒，跟客人喝白酒比较好。
- 观点8： 一般都是白酒，应酬都没有啤酒的这是酒桌文化。
- 观点9： 一般来说喝什么酒都可以，但是都要控制不要多喝。
- 观点10： 这个肯定是喝白酒好，因为喝啤酒会更容易发胖。
- 观点11： 两种酒对身体都不太好的，但是一般情况下是以白酒为主。
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