- 观点1： 比较油腻的东西，吃烧烤
零食：吃薯片、巧克力、油炸食品、奶酪
药最好别吃
如果还是不行的话
找个马蜂窝，用手搅拌两下
只要一会儿，保证你胖得连老妈都不认识你 - 观点2： 青柠增肥网的增肥调理粉是很有效的增肥产品：
青柠增肥调理粉是青柠增肥专家经过十年积累，三年研发，融合了中华五千年的养生之道，采用最新版药食同源中的食物，进行手工精细加工而成，适合于各类增肥人群食用，青柠增肥调理粉经过上万例临床试验，增肥有效率高达95%以上，青柠增肥调理粉上市以来，配合增肥增肥方案使用，增肥效果更加明显，得到了广大增肥朋友的高度好评。
青柠增肥调理粉采用名贵的中药材配合药食同源中的食物进行纯手工磨制而成，只需要用沸水冲泡后，搅拌均匀即可食用，方便快捷，易于吸收。青柠增肥调理粉营养全面，能量充足，除了具有增肥功效外，还具有一定的养生保健功效，在改变消瘦体质方面具有明显功效。青柠增肥调理粉还具有一定的美容养颜功效，对于黑眼圈、青春痘等皮肤问题有明显改善功能。
青柠增肥调理粉由纯天然谷物制成，具有谷物的清香，在食用中，可以根据个人的口味添加糖、蜂蜜、炼乳、盐等进行调味，是增肥朋友美味可口的必备增肥食品。 - 观点3： 巧克力、饼干、糖果、牛肉干、甜的饮料、很多零食吃都会胖。不过我想问一下，你是不是那种吃什么都不会胖的人？
- 观点4： 从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
- 观点5： 可以先去医院咨询下医生，我有个朋友也是很瘦，她去医院咨询了医生，打了些营养针之类的来增肥，效果还行，有长胖一些些。
- 观点6： 不建议吃药增肥，是药三分毒。
可以试试食疗，比如每天晚上吃个芝士面包加店奶酪，坚持吃巧克力，最好在晚上九点以后吃东西，中餐可以在KFC、MDL解决，必点油炸食物，油炸鸡腿、鸡翅，薯条和可乐。坚持下去会看见效果的，老外的食物增肥效果都很显著，我曾经深有体会。
不知道这样的回答你满不满意，希望对你有帮助！ - 观点7： 汉堡包，炸薯条
- 扩展阅读1：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗净切3毫米厚，长120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽酱油 白糖 鸡精拌匀，装硅胶袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、电饭锅里刷上少许油，摆上肉，慢慢来回翻面中火烤制，烤至两面微黄。烤好后用剪刀剪成小块。撒上小葱花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 扩展阅读2：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把鸡腿肉骨肉分离，切成片状，用生抽，蚝油，黑胡椒，盐和少许食用油腌制1小时把西红柿，青椒，洋葱，生菜切成条，放在碗里备用，记住蔬菜要洗干净，因为要生吃把腌好的肉放入烤箱中层，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分为转烤二烤串烤和阿达纳烤肉等转烤起源于土耳其首都安卡拉转烤的...
- 扩展阅读3：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或鸡肉2千克，盐20克，酸奶、牛奶各65克，洋葱适量。配方2:每千克肉（鸡肉、猪肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特农酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡萝卜洋葱各少许。茉香绿茶叶少许，混合腌制 6---8 小时。3．操作要点 (1)原料选择 土耳其烤肉有几种，比较常见的是转烤，起...
- 扩展阅读4：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入适量的盐、酸奶、牛奶、洋葱等后搅拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的铁棍将肉一片片地穿起来，做成一个巨大的肉团。厨师不停地转动铁棍进行烧烤，3、当靠近烤炉一侧的肉烤熟后，厨师就把这一侧转过来，用一把长刀将上面的肉一片片地切下来。切下来的薄肉片用托...
- 扩展阅读5：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉适量、盐适量、糖适量、五香粉适量、辣椒粉适量、椒盐适量、烧烤粉适量、胡椒粉适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、蒜末适量、蜂蜜适量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌渍五花肉。最少8小时以上。3、根据个人喜好，添加自己喜欢的味道。4、预热200度的烤箱烤20分钟，放烤网上比较好受热。5...
- 扩展阅读6：烤肉烤什么肉好吃
- 烤肉烤什么肉好吃 一、烤肉的最佳选择是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。二、详细解释：1. 猪肉：因其肥瘦相间，富含油脂，在烤制过程中能散发出诱人的香气。例如，五花肉、猪颈肉等都是常见的烤肉食材，口感鲜嫩且多汁。2. 牛肉：牛肉的肉质细腻，口感丰富，尤其是里脊肉、牛肋条等部分，非常适合用来烧烤...
- 扩展阅读7：烤肉考什么好吃
- 1. 牛肉：牛肉是烤肉的经典食材，其丰富的脂肪和筋络在烤制过程中会散发出诱人的香气。2. 羊肉：羊肉的口感鲜美，肉质细嫩，适合烤制。3. 猪肉：五花肉、猪颈肉等都是适合烤制的猪肉部位，其丰富的脂肪和瘦肉搭配出的独特口感让人欲罢不能。海鲜 1. 鱼类：如鲈鱼、鳕鱼等，鱼肉在烤制过程中能保持...
- 扩展阅读8：烤什么肉好吃烤肉什么肉最好吃
- 1、牛肉，很常见的食材。只要将牛肉腌制好，那么烤出来是很香的，特别是爱吃牛肉的伙伴更是必不可少。2、鱼肉。出去烧烤可以到菜街上买几条鱼，买些作料腌制好，在买些锡纸包好，便可以做锡纸烤鱼了。鱼肉鲜美，所以烤出来也很爽口。3、猪肉，猪肉作为家庭必备肉类，当然是必不可少了，烧烤的时候...
- 扩展阅读9：烤肉都烤什么好吃 有关烤肉都烤什么好吃
- 1、猪肉。烤猪肉可以选择肋骨位置，肉质最为鲜嫩，肥而不腻。2、牛肉。口感劲道，烤制时间短而方便。3、羊肉。最常食用的烤肉之一，撒上孜然粉后肉香飘逸，脆爽鲜嫩。4、温馨提示：烤肉时要注意把握好火势，开大火非常容易烤焦。
- 扩展阅读10：烤肉必买清单30种
- 1、 牛肉：烤牛肉串是烤肉的经典之一，常用的牛肉部位有肥膘和三层肉。2、 羊肉：烤羊肉串也是烤肉的经典之一，羊肉的肉质紧实，怀有一股浓郁的羊羔味。3、 鸡肉：烤鸡翅膀、鸡肉串、鸡胸肉等都很可口，鸡肉的嫩滑口感是其最大的特色。4、 猪肉：猪肉是烤肉中的一种常用食材，猪里脊肉、猪肘子等都...
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