- 观点1: 糖尿病并不是都一样的,即便是刚发病,还是要知道自己是什么类型的糖尿病(如:I型 II型)
千万不要迷信某一本书,或者某某专家的一家之言论。因为根据营养学的描述,糖尿病虽不是不治之症,但是需要很长的时间和很大的毅力去坚持控制,才能得到有效的效果甚至痊愈。例如,有的病人可以喝大米粥,有的则不合适;有的病人可以吃小米面的窝头,有的则不能;有的病人可以吃红薯,而有的病人不能;有的病人可以吃南瓜,而有的南瓜品种不能多吃,等等。
也不要因为上面的话而失去方向。治疗的关键是对症下药,请一定牢记适合别人的不一定生搬硬套在你身上就合适。尤其这样对饮食控制要求相对严格的“富贵病”
总体来说,要每周至少三次进食粗粮,严格控制糖分、淀粉类等等的摄入(此条任何一个懂营养的人都会分别建议你,而不是一概而论,请根据自己的病情诊断选取合适自己的量与周期)。
还有显得重要的是,定时吃饭——三餐定时(很重要),定量,不要吃太饱,做到7-8分饱
再配合简单的锻炼,想控制病情不难。
和减肥相同的地方是:管住嘴,迈开腿。
请一定做到对症下药哦,不要盲目追从。 - 观点2: 胖补气瘦补血,胡维勤
- 观点3: 可叠加
- 观点4: 百科有很多资料,可下载打印。
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