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寻一本糖尿病饮食的权威书籍,有详细的能吃什么不能吃什么的书籍,谢谢满意追分

我来答
观点1: 糖尿病并不是都一样的,即便是刚发病,还是要知道自己是什么类型的糖尿病(如:I型 II型)

千万不要迷信某一本书,或者某某专家的一家之言论。因为根据营养学的描述,糖尿病虽不是不治之症,但是需要很长的时间和很大的毅力去坚持控制,才能得到有效的效果甚至痊愈。例如,有的病人可以喝大米粥,有的则不合适;有的病人可以吃小米面的窝头,有的则不能;有的病人可以吃红薯,而有的病人不能;有的病人可以吃南瓜,而有的南瓜品种不能多吃,等等。

也不要因为上面的话而失去方向。治疗的关键是对症下药,请一定牢记适合别人的不一定生搬硬套在你身上就合适。尤其这样对饮食控制要求相对严格的“富贵病”

总体来说,要每周至少三次进食粗粮,严格控制糖分、淀粉类等等的摄入(此条任何一个懂营养的人都会分别建议你,而不是一概而论,请根据自己的病情诊断选取合适自己的量与周期)。

还有显得重要的是,定时吃饭——三餐定时(很重要),定量,不要吃太饱,做到7-8分饱

再配合简单的锻炼,想控制病情不难。

和减肥相同的地方是:管住嘴,迈开腿。

请一定做到对症下药哦,不要盲目追从。
观点2: 胖补气瘦补血,胡维勤
观点3: 可叠加
观点4: 百科有很多资料,可下载打印。
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拐枣是陕南秦巴山区的特产,在河南、陕西、甘肃陇南、江西、安徽、浙江、广东、福建、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南等省都有分布。拐枣的学名是枳,其果实形态似万字符,故称其树为万寿果树。拐枣性喜光、温暖环境,...
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产品简介:连山产于山冲梯田,山高雾大,昼夜温差大,山泉灌溉,无污染,精选高寒山区新鲜稻谷配制而成。营养成份:多种人体必需维他命及微量元素——铁、锌、铜等推荐商:广东吉之岛天贸百货有限公司公司名称:广东连山县农业...
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