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怎样做银耳鸡蛋汤?具体详细些。

我来答
观点1: 可以加上番茄,做成番茄银耳鸡蛋汤。材料:银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法:1、银耳洗净,浸泡半小时,撕成小朵;
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字;锅里放少量的水烧开,放入番茄,加盖焖1分钟,捞起即可轻松去皮、切块;
3、生粉用少量凉开水调开,打入鸡蛋搅拌均匀;
4、汤锅加入800毫升水,烧开后加入银耳煮3分钟;
5、加入番茄煮至滚,倒入蛋液搅拌数下,滴几滴橄榄油;
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦! 时间:15分钟 口味:咸鲜 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
“番茄”是它的大名,我们又叫它西红柿,真是地地道道的“舶来品”。科学地讲,它富含柠檬酸、苹果酸和糖类,有促进消化的作用,对多种细菌有抑制作用,同时还能促进消化,其丰富的番茄红素具有抗癌的效果,还能使沉着的色素减退,具有美容的效果……中医认为,番茄能够“生津止渴,健胃消食,治口渴,食欲不振”,同时还有“清热解毒,凉血平肝”的作用。 那么多的好处!所以说,番茄可以称得上是对人体“增益的”蔬果,很多菜肴都里不开它的辅佐。当番茄“邂逅”银耳,营养的蔬果配上具有补益、滋阴的“百搭”银耳,,不仅让这汤汁儿红白相间、晶莹剔透,滑爽爽地刺激味蕾,而且两种营养佳品的结合让此汤羹更具清热解毒、生津利咽、滋阴润肺、护肝益胃的功效 。 希望对你有所帮助~
观点2: 原料】银耳30克,鸡蛋2个,冰糖20克。 【制作】(1)将银耳用温水浸泡2小时,去蒂头、杂质,洗净,撕成瓣状;冰糖打碎成屑。 (2)将银耳、冰糖放入炖锅内,加入适量的水,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,把鸡蛋入银耳汤内,煮熟即成。 【功效】此汤滋阴,补血,润肤,美容。适宜肺胃阴虚所致肌肤不润者食用。
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