有个女生不喜欢吃饼干和糖果坚果！哪建议她

观点1：一、坚果类零食
坚果蕴含了植物的精华，在坚硬的外壳下包裹着美味的坚果，咬一颗坚果，脆香，越嚼味道越浓郁，喜欢吃的人总想吃完一颗又一颗。吃坚果能给人体补充蛋白质、不饱和脂肪酸，对人的大脑是有帮助的，这对于爱动脑的青少年来说，吃坚果是有好处的。花生、瓜子、核桃、巴丹木都是属于坚果类零食，可以多多尝试，换着口味来吃，每日坚持吃30克坚果就好，不建议吃多，其中的油脂和热量较高，容易让人上火或增加脂肪。
二、果脯类零食
水果中含有丰富的维生素和矿物质，但水果不易存储，人们将水果经过加工制作成果脯零食，在口感上较受大家的欢迎，也有人疑问，果脯零食有营养吗，其实大部分营养被保留下来，如维生素、糖分、果酸等营养物质，维生素是占大部分，青少年经常接触电脑、手机，眼睛容易疲劳，多备些果脯零食食用，能补充维生素，对眼睛有帮助。
三、鱼类零食
在味道上，较符合青少年的心意要属鱼类零食了，鱼类零食有多种口味选择，有香辣的，有蜜汁的，有原味的，鱼类零食好吃不腻，营养价值也不错，含有胶原蛋白和维生素B，还有微量元素如硒、锌、碘。青少年吃零食一般不知道控制量，经常吃一些热量高、脂肪量高的零食，身体就易肥胖，而鱼类零食不仅美味，含脂肪量低，常吃也不用担心脂肪增加，可以选些鱿鱼丝、鳗鱼丝、黄花鱼或红娘鱼，个人较喜欢吃小谷熊红娘鱼。; 观点2：有个女生不喜欢吃饼干和糖果坚果。可以建议她吃牛肉干、牛腊巴、猪肉干、豆腐干、麻辣鱼仔、香烤鸡翅、卤蛋、卤鸡脚、卤鸭脚等等。; 观点3：饼干含油脂和糖份比较多，坚果含油脂也多，吃坚果也得适量，尽管它可以消除疲劳，增加体内能量。建议你吃水果如苹果，草莓，樱桃，橙子，这些都是补充维生素和微量元素的，吃零食尽量吃天然的，不吃加工的食物，对身体有好处，吃啥都不可过量。; 观点4：如果她不喜欢吃饼干和糖果坚果，那可以了解一下她的口味，看看她喜欢咸一点还是甜一点口味再决定喜欢的零食，也可以多吃水果，毕竟女孩子嘛多吃水果对皮肤好哦; 观点5：哈哈！零食可有的是啊……
可以建议她吃点各色水果，樱桃、芒果、鸭梨、菠萝、香蕉等等……
可以建议她吃点酸奶、海苔、葡萄干、芝麻条、牛肉干、山楂卷、干脆面、桑葚干、芒果干、香蕉干、山芋干等等...
可以建议她吃点五香、麻辣豆干、麻辣小鱼仔、蒸鱼卷、鱼豆腐、网红辣条等等...; 观点6：你好，你喜欢她还是你们是好闺蜜。一个女孩不喜欢吃零食也是一个好习惯。当然也是跟家教有关。这是个人优点，并不是缺点。又何必动心思去让她喜欢吃零食呢。好了，就说这么多。希望你们都好; 观点7：饼干跟坚果都是比较干的零食，糖果又很甜。那反着给她一些润一点的清单一些或者咸味的零食呀; 观点8：可能是她不喜欢吃甜食，或者是不喜欢吃干货零食。
那建议她买牛奶面包或者水果之类的。; 观点9：蜂蜜，水果，酸奶，牛奶，豆奶都行; 观点10：薯条和甜品，必须的; 观点11：人家可能不爱吃零食，那就建议她吃水果喝牛奶; 观点12：吃一些酸奶等; 观点13：人家不喜欢吃零食，为什么要建议她吃呢～不吃零食挺好，若只是你不了解她的喜好，多观察就知道啦。; 观点14：可以通过她的朋友了解一下她喜欢吃什么，有的人是真的不喜欢吃糖果坚果和零食的。或者可以买一些水果试试。仅仅供参考; 观点15：不喜欢吃零食，是个好现象，也是个好习惯，应该倡议而不是要让他去吃零食。; 观点16：可以问她喜欢吃什么零食啊，有的喜欢吃水果，蛋糕类的; 观点17：零食很多种，得看她平时饮食和喜好判断吃什么零食; 观点18：挺多了，果干，鸭脖鸡爪等肉制品，膨化食品，海苔鱿鱼丝等海鲜类的，还有辣条也很好。; 观点19：我也不知道。吃点哈密瓜和瓜子。; 观点20：女生吃什么零食好
1、葡萄干
葡萄干是由新鲜的葡萄经过晾晒以及多种工序而制成，与葡萄相同，都有着补血补气、养颜保健的功能。
2、桂圆干
桂圆，即龙眼，它其中含有许多丰富的营养物质，例如丰富的糖、维生素以及蛋白质等等，具有非常好的补血养气、健脾安神、养颜美肤、提高人体免疫力的功能。
3、红薯干
红薯也称地瓜或番薯，有着丰富的维生素、胡萝卜素以及糖分，其中的胡萝卜素可以帮助人体清除自由基，帮助提高人体免疫力，由红薯制成的红薯干更能够帮助人体预防衰老，预防动脉硬化等症状的发生。
4、芒果干
由芒果而制成的芒果干具有祛痰止咳的功效，非常适合经常有咳嗽、痰多、气喘的女性朋友们当作零食来食用，而且芒果干味道香甜爽口，非常容易消化，能够促进肠胃蠕动，帮助体内排毒。
5、荔枝干
荔枝属于温热的水果，非常适宜体寒或者是经常手脚冰凉的女性朋友们食用。
6、香蕉干
大家都知道，香蕉可通便润肠，美容养颜，经常在电脑面前工作的女性朋友每天吃一根香蕉还可以抵抗电脑辐射，由香蕉而制成的香蕉干，清脆爽口，味美香甜。
7、酸奶
奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织。
8、水果
水果是最好的零食，许多水果都有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，维生素含量丰富，能增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素合成，增白皮肤。水果还含有丰富的碳水化合物、矿物质及膳食纤维素等，可以补充正餐中容易缺乏的各种必需的营养物质，能够增进食欲、帮助消化、治疗便秘。
9、巧克力
作为脑力劳动者，应该适当吃些甜食，因为糖是大脑的主要能量来源。葡萄干中含有多种有益健康的成分，如原花青素、酒石酸、白黎卢醇和膳食纤维等，是一种健康零食。吃点巧克力也不错，最新研究表明，吃了巧克力后体内产生的化学反应，能使人心情愉悦，并能帮助控制胆固醇含量、保护心脏。; 观点21：没有哪一个女人能拒绝得了巧克力的。相信我。; 观点22：水果、手动diy小零食、水果捞、酸奶、薯片、辣条、烤红薯、炸洋芋、甜点; 观点23：吃水果吗？对皮肤很好的。也可以吃薯片，虾片，爆米花，各种蛋糕，还有萨其马，绿豆糕，桂花糕，对了，果冻喜欢吃吗？很多的，月饼，粽子，果味vc。; 观点24：既然不喜欢吃饼干和糖果坚果那就投其所好和她沟通一下爱吃什么就买什么

有个女生不喜欢吃饼干和糖果坚果！哪建议她吃什么零食好呢

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