喝伊利金典低脂纯牛奶会不会长胖？

观点1：你一天只喝一个，我保证不会胖，如果每天都吃撑的够呛，别说喝牛奶了，再喝水肯定都会胖; 观点2：　　不会发胖。
　　低脂纯牛奶中脂肪含量不高,现在的牛奶基本每100g里面差不多3.3g脂肪,而低脂奶只有0.5-1g脂肪.按照人体每天需要的65g脂肪来说,不但不超标还是远远不够的。
　　每天晚上喝牛奶.晚上人体内的钙质流出的比较多,所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙从而达到长个子的效果。
　　喝伊利金典低脂纯牛奶是不会发胖的，人体肥胖的原因,一般都是不合理的饮食习惯和缺乏锻炼。; 观点3：不会的，我睡前也喝，现在没发现什么异常，我觉得最重要的是饮食规律和作息规律。; 观点4：不会; 观点5：你如实在怕胖就喝脱脂牛奶; 观点6：不会
牛奶主要的成分就是碳水化合物、热量、蛋白质、脂肪和微量元素（钾钙钠铁锌之类的）
长胖一般可能导致的原因就是脂肪、热量能量和糖分，牛奶的碳水化合物中乳糖含量高，但是乳糖只会促进钙的吸收，并不会导致发胖；热量的话和蛋白质的比例很正常，不会是纯热量的吸收；脂肪的话更不用说了，哪怕是全脂牛奶也不会是一块肉所含的脂肪能比的，真的很少很少。同时牛奶中的微量元素会促进你的吸收以及消化系统，有利于你的减肥而不是增肥。
所以牛奶不会致胖，同时提醒一下，牛奶还是选择全脂的比较好，脱脂过程中会导致营养流失，为了一点点的所谓的脂肪而浪费了原本的营养，得不偿失。
最后偷偷跟你说个减肥的好办法哦，就是……多动动是主要，饮食不用太刻意~; 观点7：适量喝的话不会哦; 观点8：你一天只喝一个，不但可以补充，如果每天都吃撑的够呛，别说喝牛奶了，再喝水肯定都会胖; 观点9：不会的，我睡前也喝; 观点10：总的来说喝牛奶跟长不长胖并没有直接的联系
长胖也是由于多个因素
牛奶中的脂肪等成分是会导致长胖但其带来的营养元素还是不可忽视的; 观点11：坦白的讲，发胖取决于很多因素
单纯的喝牛奶一般不会胖

前提是
不把牛奶当水喝
一点不运动
有肥胖遗传
每次都吃很多高脂肪食物

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