- 观点1： 用料
主料
米饭250克
辅料
苹果
100克
鸭梨
100克
香蕉
100克
菠萝
100克
葡萄干
50克
梅
50克
五月鲜桃
50克
金糕
50克
面包
50克
调料
花生油
30
白糖
100克
鸡油
50克
清炒香蕉的做法
1.将苹果、鸭梨洗净去皮核、香蕉去皮
2.葡萄干、青梅用湿水泡洗
3.将桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉均切成7毫米见方的小丁
4.面包去外皮切成同样小丁
5.将面包丁放入热油中煎至呈浅黄色
6.炒勺上火，放入鸡油、米饭、白糖，颠炒至白糖与米饭熔化一起时
7.将葡萄干、青梅、桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉、面包放入炒勺
8.加入菠萝精和面包丁颠炒均匀，出勺装盘即可
小贴士：
长期食用煎炸炸食品，会加重肾脏负担！ - 观点2：
- 观点3： 香蕉西葫芦一根
辅料
葱5
花生油适量
盐1茶匙
步骤一
1.准备原料：香蕉西葫芦一根、葱5克、花生油适量、盐1茶匙。
步骤二
2.香蕉西葫芦洗净切片、大葱切丝。
步骤三
3.锅烧热后放入适量花生油，油热后放入葱丝爆香后倒入切好的西葫芦片。
步骤四
4.大火翻炒至断生。
步骤五
5.翻炒至西葫芦片略微变软，撒入1茶匙盐调味。
步骤六
6.翻炒均匀即可关火出锅。 - 观点4：
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