观点1： 你好，可以的。枸杞自古以来就是药食两用的，泡水会将其中的水溶性成分析出，因为枸杞含丰富的营养物质，所以最好泡水后将果子一并食用。枸杞有滋阴补肾、明目的功效，但不是适合任何人都服用。如感冒、发热、腹泻期间暂时停用，也不要过量服用，以免引起上火。 观点2： 枸杞具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素a的合成前体等重要的生理功能。