- 观点1： 营养专家为糖尿病人开出的“三宜三不宜”健康食谱。
“三宜”是指——
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味。
赞同0|评论 - 观点2： 高糖的，甜品之类的不必说，是不能吃的
淀粉含量高的，如土豆，豆类都尽量别吃，或者说是按照医生告诉的量内吃
米饭也要控制量，因为它含的淀粉也很高！
蔬菜正常，酒不能喝，糖尿病又叫消渴症，患者基本上都有脾湿内热，酒精属湿，伤脾
另外建议患者规律睡眠，很多人之所以患糖尿病是常年熬夜导致的
你可以去找中医调调，这个病不在治，在长期调养
注意锻炼 - 观点3： 都可以吃，但不能多吃，吃含糖高的就得减主食量，就是摄入要一定
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