孕期吃哪些食物长胎快？

观点1：孕期的妈妈每天都是在期待中度过，虽然有时候会很痛苦但是他们却是幸福的，他们盼望着自己的宝宝的出生。每个孕期的妈妈每天都是想着法让自己吃好，因为只有这样宝宝才会健康的快快的长大。那孕期的妈妈应该吃些什么才会让宝宝长得更快呢？
孕期的妈妈一定要饮食均衡、饮食均衡、饮食均衡，重要的事情说三遍。孕妈妈不要因为自己不喜欢吃什么蔬菜就不吃，在怀孕期间你就不是一个人了。你要为了宝宝的成长放弃掉自己的小任性。
首先孕妈妈要补充营养，可以多喝一些骨头汤，比如猪大骨汤，牛骨汤，乌鸡汤，如果感觉单纯的喝一些骨头汤喝不下去，你可以加一些蔬菜，山药，木耳，玉米，栗子，都是不错的选择。可以多喝一些蔬菜水果饮料，如果可以建议自己在家用榨汁机现做现喝，这样既新鲜又卫生。孕妈妈要注意补充钙，可以多喝牛奶，吃一些坚果，鱼类产品。还要补充铁，锌等一些元素，可以吃一些动物的内脏来满足。吃一些蛋类的去补充蛋白质，吃一些水果，苹果，香蕉，橘子，葡萄等一些水果补充糖类和维生素。孕妈妈可以在孕期多喝一些蜂蜜水，这对于羊水有一定的好处。俗话说酸儿辣女，在怀孕期间有些孕妈妈会特别爱吃酸的或者辣的，但是一定不要贪嘴吃太多的酸的或者辣的，如果太多对自己身体和对胎儿都不好。
孕妈妈在怀孕期间会经常饿，这个时候营养一定要跟上，少食多餐。希望孕期的妈妈不仅要在饮食上均衡，还要保持愉悦的心情。; 观点2：我在怀孕的时候，什么都吃，根本没怎么忌口，尤其是喜欢吃肉和水果，我家宝宝生下来的时候是八斤，我怀孕的时候，老公总喜欢往家里买水果，我最喜欢吃的就是，油桃和提子，还有西瓜，在怀孕五个月的时候，正是油桃下来的时候，老公见我喜欢吃，就成堆的往家里买，我就成天捧个盆吃，都说吃提子孩子，黑眼仁儿大，所以我每天都有吃提子，宝宝生出来的时候，黑眼仁儿确实挺大。
在孕期多吃一点高蛋白的食物胎宝宝营养充足发育的快，比如肉类，鱼，宝妈，可以多吃一点鱼肉，鱼肉中含有丰富的高蛋白，多吃鱼肉，可以给宝宝和宝妈补充丰富的高蛋白，而且宝妈还不会发胖，因为，鱼肉中含，少量的脂肪，在怀孕期间，每个星期都至少，要是一次，瘦牛肉一次60到100克，吃牛肉的好处就是，补锌，增强免疫力，滋养脾胃消除下肢水肿，; 观点3：鸡肉和牛肉、猪肉，羊肉比较，其蛋白质的质量较高，是肉类蛋白质的最佳来源，因为鸡肉纤维细腻，脂肪含量比较低，脂肪里的不饱和脂肪酸含量较高，很适合孕妇食用。因此，孕妇在怀孕期间可以多吃鸡肉，既有利于宝宝的健康，又不会长胖。但是如果孕妇感冒就不要吃了哦，以免加重肠胃的负担影响恢复。

医生表示，妈妈每天至少要吃20种不同的食物，里面的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，碳水化合物需要占一半。虽然要求蛋白质的摄入量不是最高的，但它是非常关键的，因为蛋白质含有胎儿必需的氨基酸，生长发育的必需。因此，孕妇在怀孕期间一定要选择好的蛋白质来源。; 观点4：虽然现在生活水平好了，很多孕妈妈都是营养过剩而宝宝也是过大。但是，也还些宝宝在肚子里偏小，这时候孕妈妈就很难着急了，想着多吃一点让宝宝长大一点。但是，吃东西长胎也是有讲究的，不然到时候吃了一堆东西肉全部长自己身上了，宝宝没长那可是郁闷了。那么，孕期吃哪些食物长胎快呢？不妨试试下面几种食物。

1、面条。面条的长胎效果不是最好的，但是最容易操作，特别是对于上班族妈妈，更是首选；加上平时大家都会吃面条，肠胃很适应。所以说，为了长胎，就多吃面条。

2、榴莲。榴莲被称为水果中的皇后，可见其营养价值之高，长胎效果特别明显。但是，榴莲有很多的缺点。其一，味道很大，喜欢这种味道的人爱得心痒痒，不喜欢的就会闻到就受不了；其二，价格偏贵。榴莲在市场上的价格还是很贵的，一个榴莲随随便便一两百，对于有些家庭来说多吃就承受不起；其三，太暖，容易上火。所以，榴莲也从自己的实际情况来酌情吃。

3、全麦面包。这也是一种不错的食物，长胎不长肉，是孕妇可以优先选择的。早上在家可以当早餐吃，出门了可以放包里当零食吃。很方便。
当然，其实最好的还是均衡饮食，在全面的营养之下宝宝才可以长得健健康康。同时，长胎的食物还有很多，可以换着来吃，毕竟什么东西吃多了都腻，保持好的胃口和好的心情同样重要。; 观点5：都说吃地瓜和榴莲长胎，我也偏小一周，榴莲不吃，所以近期吃地瓜，下次看看有没有长上来。; 观点6：心情愉快，营养饮食的孕期生活对每个胎宝宝得很重要。希望每个孕妈都要生下健康宝宝。; 观点7：孕期腿疼怎么办，疼起来也不能翻身走路也困难特别是大腿根部疼的厉害; 观点8：心心念念不忘了解读完善心态度一广告牌坊买呢个是什么意思聪明人的一种来看完善根治术士😒jaaj

回答问题