温水冷饮饮料都不解渴怎么办

观点1：　　各种茶都是补水的好来源。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，解渴效果很好。只要泡得不过浓，它们也不会影响矿物质的吸收，还能提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质。
　　此外，大麦茶、荞麦茶、糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水，味道很香，能提供钾元素，而且有利于消化，适合饭前饮用，晚上喝还不影响睡眠。
　　夏天解渴的还有就是酸梅汤，自古都有酸梅汤解渴消暑的记载，由于酸梅汤里加入了山楂，乌梅、桂花等，营养价值也是极高的。
　　日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
　　绿豆汤能解渴、祛暑、纳凉、清热、解毒，被称为“济世良汤”。北方，进入盛夏后，一般人家总要熬些绿豆汤喝。
　　煮绿豆汤的过程其实很简单：将绿豆洗净，去掉渣土和砂粒，泡发，放在水中用猛火煮。一锅水烧沸，再慢慢停下柴草。水烧沸了，锅中的绿豆也就煮得完全开了花，满锅的汤水泛出浅浅的绿色，这便是完成了绿豆的“汤化”过程。; 观点2：可以饮用淡盐水解渴。自己可能是因为出汗多，盐分消耗亏损，所以这时再喝饮料之类更会因为喝的淡水多，稀释了盐分，排泄的盐分更多，才会出现不解渴的症状的。这时候是要适当补充盐分才会解渴的。; 观点3：喝点盐水就可以了试试很管用的; 观点4：饮料本身就不解渴，还可能会让你更渴。一般人特别渴的时候不要喝的太急，少量多次才能解渴。还是要喝温水之类的非饮料型; 观点5：饮料要解渴，不要喝那种水果饮料，和碳酸饮料比较解渴。白开水的话多喝点稍微热点的水也比较解渴的。; 观点6：吃解渴丸，药店有的卖; 观点7：平时注意多喝水就会减少此类情况的发生; 观点8：也许可以考虑淡茶，另外你的体重和日均饮水量各是多少？; 观点9：喝点茶水或者吃点西瓜; 观点10：你可以往水里放一点盐就好了; 观点11：喝茶，淡茶; 观点12：身体缺水，一天至少三瓶矿泉水维持人体的基本水分; 观点13：最好找医生帮忙看看

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