- 观点1: 福州这边吃的东西多的,你注意不要吃太热、太辣的,多喝凉茶,福州有各种各样的凉茶,基本上福州当地这边的很多家里都会在夏天煮凉茶的,你要是胃寒的话,煮凉茶时放两粒红枣,这样不会伤胃,还有就是各种贝类熬的原汤,都能喝的,煮汤时放一些姜,也是因为贝类属寒~放姜不会伤胃,海鲜类的东西只要不过敏都能吃,福州人吃最多的就是海鲜了,鱼类的清淡一点,贝类性寒点,别吃过了就成,还有绿豆汤、西瓜这些都很解暑的!
对皮肤有好处的。。。猪蹄汤。。鱼胶。。。比较补胶原蛋白的,绿豆汤、西瓜清热的,不过西瓜吃多也不好,酸奶感觉上对皮肤也有好处,而且促进胃消化,夏天吃挺好。
反正夏天在福州你就是多吃点凉的东西,平时三餐正常想吃啥吃啥,天天多喝水、凉茶、绿豆汤~基本不会有问题的~
忘记了一点~大中午你别吃香菜。。。据说吃完晒到太阳皮肤会黑的。。夏天的福州。。中午的太阳是火热火热的。。。。
更正一下楼上的,沙县小吃不是福州小吃~沙县小吃是福建小吃的一种~但不是福州小吃,福州的扁肉、拌面是和沙县小吃里的味道不一样的,还有在福州大热天不能吃太多温补的东西的,主要还是地气热。 - 观点2: 西瓜汁(胃寒少喝)、绿豆汤、银耳莲子汤……简单的蔬果沙拉也不错,可以滴点白醋或柠檬汁,消暑又养颜,另外广式冰粥也是不错的选择,花样就很多不细说了。
如果你是过敏体质,注意不要吃完茄子马上出去晒太阳,并且多喝水多生吃番茄,饮食清淡,少吃海鲜、牛羊肉等易发食物和大蒜、韭菜、咖啡等刺激食品,像麻辣烫一类就最好不吃;烧烤控制频率,偶尔吃一下也无妨。
水果要注意:荔枝、凤梨、芒果、桃子、火龙果……过量可能中毒或造成过敏的一类。
福州沙县小吃很有名啊,你们当地的一些比较温补的汤不也挺好喝的? - 观点3: 1、绿豆冰,清热解暑、排毒。
2、清补凉,美味又有清热解暑的功效
反正既是夏天,就应该要冰的东西才会解暑嘛,还有什么东西可以在网上搜一下,肯定大把的。 - 观点4: 一杯,冰冰凉KFC七喜。
- 观点5: 绿豆粥清热解暑。外带排毒。撒上冰糖更好。
- 观点6: 绿豆粥+少许海带丝.八宝粥^^T
- 观点7: 冰镇奶酪 冰镇酸梅汤
- 观点8: 绿豆百合粥,蔬菜沙拉,火锅
- 观点9: 凉皮
- 观点10: 凉面
- 观点11: 绿豆粥,清凉解毒
- 观点12: 绿豆粥,红豆粥,少许糖。
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