- 观点1： 献血前一定不能空腹。人体长时间未进食时，血糖浓度偏低，此时献血，血糖消耗加快，会导致血糖进一步的降低，可能会诱发头晕、眼花、出冷汗等症状；提示您不要空腹献血，但为了避免出现临床无法使用的脂肪血，应当注意饮食清淡，不过于油腻。
- 观点2： 献血前必须吃东西，决不能空腹献血。但是，要饮食清淡，不能喝酒，不要吃油腻食物，不要吃肉、鱼、蛋和豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免造成脂肪血。还有，不宜大量饮水，否则会稀释血液。如需了解更多内容，可以去今日献血APP看看。
- 观点3： 不能，献血前几天最好就要开始准备了。。。献血前2天开始吃饭8分饱，前一天5分饱，还要禁烟禁酒，不能吃油腻的，空腹去抽血。。。
- 观点4： 献血前须注意 为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题： 1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。 2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。 3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。 4． 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
- 观点5： 转氨酶的高低跟吃饭关系不大；献血前不但可以、而且应该吃饭。有空，多关注自己的肝功能。向你致敬！
- 观点6： 可以，但请注意不要吃油腻的、含有酒精等刺激性的，最好在前4小时内不要吃鸡蛋、肉包子等，尤其是笨鸡蛋。
- 观点7：
- 观点8： 献血前的注意事项
献血前两顿饭要吃些较为清淡的食物（如稀饭、馒头、水果等），不宜吃高蛋白（如牛奶、鸡蛋等）、油腻大的食物，避免出现“脂肪血”。“脂肪血”不利于输注给患者。献血后要保持针眼处清洁，2-3天内不易做剧烈运动。
1.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
2.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。
3.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。
献血后的注意事项
拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。一、两天内不做剧烈活动，针眼处要保持清洁，以免发生感染，有时在针眼周围有些青紧现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷。
之后怎么保养身体？
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质
较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁
较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸
较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12
较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。 - 扩展阅读1：十种最好吃蒸菜有哪些
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