破腹产能吃什么菜谱

观点1： 1、排骨冬瓜汤。剖腹产坐月子期间可以多吃点排骨冬瓜汤，排骨冬瓜汤有着非常高的营养价值,能为产妇补充营养物质。

2、菠菜瘦肉粥。菠菜瘦肉粥不但可以补充维生素，瘦肉中还含有丰富的蛋白质。; 观点2：剖腹产月子餐应营养均衡、食物种类多样、清淡易消化，具体如下。
⑴腰果拌西芹：西芹250克，腰果30克。
⑵香菇油菜：香菇200克，油菜心150克。
⑶番茄木耳豆腐汤：番茄300克，木耳(干)15克，豆腐100克。
⑷蔬菜水果沙拉：根据个人口味选择低糖水果，如草莓、苹果等和适量卷心菜、苦菊等加入低脂低糖酸奶搅拌即可。
⑸彩虹金菇煲：金针菇90克，鲜香菇50克，豆腐干100克，胡萝卜20克，西芹30克。
⑹西红柿炖牛腩：瘦牛腩100克，西红柿300克，金针菇100克，蔬菜适量。
⑺杂蔬小炒：西兰花、菜花、胡萝卜、彩椒、荷兰豆各50克、蒜片适量。
⑻炒三丝：藕、莴笋、红萝卜各100克、小葱适量。
⑼芹菜炒香干：芹菜、香干各150克、彩椒50克。
⑽素炒瓜片：西葫芦350克，虾皮10克。
⑾溜白菜：白菜帮六大片，彩椒50克。