5分钟快手早餐，火腿鸡蛋手抓饼，做法简单

观点1：北方入伏以后，每天都是高温天，动一动就汗流浃背，一点做饭的热情都没有了，但是孩子放假在家，作为妈妈还必须管好一日三餐。一日三餐里最简单的就是早餐了，我家早餐基本以鸡蛋为主，配上肉和饼，米粥，标准的北方早餐。冰箱里常备手抓饼，简单加工下就是丰盛的早餐，有时候早上忙碌，来不及好好做，就让孩子自己动手，也能很快上桌。

手抓饼又称为万能饼，是我家冰箱常备的面食。早上用来做早餐，特别节省时间，可以加水果做成水果酥饼，也可以放入肉馅，做成馅饼，最简单就是加蛋液和火腿等，烙成蛋酥饼，简单快手只需五分钟，孩子也能轻松上手，做出的小饼，金黄诱人，外酥里香好吃极了，香酥的外皮，包裹着金黄的蛋液，鲜嫩的火腿粒，翠绿的小葱，一看就诱人食欲，配上白粥，就是丰盛的营养早餐。

【火腿鸡蛋香酥手抓饼】

所用食材：手抓饼3张，鸡蛋3个，火腿肠2根，小葱2棵，食盐1茶匙

【制作方法】：

1、准备好所用的食材，小葱洗干净只取葱叶，火腿肠剥去外皮，冰箱冷冻常备的手抓饼派上用场了。

2、鸡蛋磕入碗里打散，火腿肠切成小粒，小葱叶子切成葱花，装盘备用。

3、把切好的火腿粒和葱花、食盐一起放入蛋液里，用筷子搅拌均匀。

4、炒锅中小火烧热，无需放油，直接放入手抓饼，煎至底部微黄。

5、用汤勺舀入2勺蛋液，倒在手抓饼上，边缘不要倒，防止流出。

6、把蛋液加热至开始凝固后，用铲子铲起手抓饼，对折一起，成饺子状。

7、中小火把手抓饼的两面煎至金黄后，装盘盛出，再做下一个，这些食材一共可以做三个手抓饼。

8、做好的手抓饼，中间之间切开一刀，上下再斜切两刀，放入盘子里，即可上桌。

雨妈小贴士：

1、我直接用的冷冻手抓饼底做的，比较方便，如果没有，可以自己调配面糊糊，先倒入面糊成型后，再倒入蛋液，其他步骤一致。

2、烙制的时候，全程中小火，不要开大火，防止饼焦了鸡蛋液还不熟。

3、火腿肠有盐，蛋液里加盐要少放，防止太咸对身体不好。

5分钟快手早餐，火腿鸡蛋手抓饼，做法简单香酥美味，越吃越香

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